純凈水只能作為生活中應(yīng)急使用的一種飲用方式

首先我們來看純凈水，顧名思義，它是??經(jīng)過了過濾、提純而形成的一種是包裝水，??純凈水用到的一個(gè)主要的技術(shù)，是把市政自來水，??進(jìn)行一步又一步的過濾。比如說，先使用沙石過濾掉一些雜質(zhì)，??在使用活性炭過濾掉水中的一些微生物，??主要是浮游生物和一些色素。使用活性炭過濾完了以后，再繼續(xù)使用反滲透膜，進(jìn)一步的純化水，??再進(jìn)行幾次的過濾，形成了純凈水。??純凈水可以說基本上是排除了水中的一切的雜質(zhì)。不管是養(yǎng)分、其他的微生物、??細(xì)菌或者飄浮的懸浮顆粒物都??統(tǒng)統(tǒng)被過濾掉了。?那這個(gè)純凈水，就是可以作為市面上售賣桶裝水或者瓶裝水來進(jìn)行飲用。??家里邊的凈水機(jī)，能夠拿出來喝的水，也就是直飲水，其實(shí)也是純凈水的一種。純凈水對于人體而言，??短時(shí)間飲用是沒有問題的，如果長時(shí)間飲用純凈水就會造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡。因?yàn)槿说纳眢w不是一個(gè)純凈的水環(huán)境，它需要礦物質(zhì)、鹽分、微量元素和其他的一些物質(zhì)，如果長時(shí)間只喝純凈水的話就會造成微量元素的缺失。??所以純凈水只能作為生活中應(yīng)急使用的一種飲用方式。家里面長期只使用純凈水來進(jìn)行飲用、做飯、洗菜那確實(shí)不太行。

第三個(gè)是礦泉水,這可就是一個(gè)了

今天介紹的第三個(gè)是礦泉水，這可就是一個(gè)了，??所謂就是它非常的昂貴。它的昂貴是因?yàn)樗烊??。就像廣告說的，“我們不生產(chǎn)水，??只是大自然的搬運(yùn)工”。世界上的礦泉水的產(chǎn)地主要都屬于自然保護(hù)區(qū)，水源保護(hù)地一般來說都是人煙稀少，沒有工農(nóng)業(yè)的一個(gè)干擾?。不管是冰川融水還是山泉基本直接從地下或者地表直接采集。??這些水大的特點(diǎn)是不同地方有不同的一個(gè)微量元素的含量，??水的軟硬程度不一樣，??口感也不同。??而且呢，它受環(huán)境的影響非常大，一場暴雨可能就會讓這個(gè)水不達(dá)到飲用標(biāo)準(zhǔn)了，長時(shí)間的靜置也可能讓這個(gè)水又重新能喝了。?那礦泉水在天然水源地采集之后，進(jìn)行簡單的加工，讓它的各項(xiàng)指標(biāo)符合飲用水平的標(biāo)準(zhǔn)，就可以包裝進(jìn)行生產(chǎn)了。??礦泉水一般來說，跟其他的純凈水和礦物質(zhì)水不同，它的運(yùn)輸途徑都比較遠(yuǎn)。

怎幺喝水更健康?中國居民膳食指南

怎么喝水更健康？

中國居民膳食指南建議：成年男性每天飲水量是1700毫升；成年女性每天飲水量是1500毫升；孕婦要多喝一些，每天喝1700毫升；如果是喂養(yǎng)的媽媽就增加2100毫升。

相信大家在平時(shí)外出的時(shí)候，都會有購買過礦泉水的經(jīng)歷，因?yàn)樗鼉r(jià)格便宜、購買方便，可是你有注意過它們的價(jià)格嗎？有的是一兩塊，但也有十幾塊的，那么它們之間究竟有什么差別呢？

其實(shí)市面上的礦泉水，嚴(yán)格來說應(yīng)該叫作瓶裝水，分為四種：純凈水、天然水、礦物質(zhì)水和天然礦泉水。

純凈水

純凈水簡稱凈水或純水，指不含雜質(zhì)的水，來源于符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的自來水，再適當(dāng)?shù)丶庸ぶ瞥?、里面不含任何添加物，無色透明，不含有益或有害的物質(zhì)，市場上的太空水、蒸餾水就屬于純凈水。

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院副魯青:純凈水并不是不

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院副魯青說，純凈水并不是不含任何微量元素，只是通過處理以后，鈣、鎂、鉀、鈉等人體必需的礦物元素顯著減少。

魯青介紹，人體體液的正常pH值在7.35—7.45之間，盡管機(jī)體在不斷產(chǎn)生和攝取酸堿類物質(zhì)，但是體液pH值并不發(fā)生明顯變化。這是因?yàn)橐环矫嫒梭w體液是一個(gè)緩沖體系，pH值受外界影響較?。涣硪环矫?，肺和的調(diào)節(jié)作用會減輕pH值的顯著變化。長期飲用純凈水并不會導(dǎo)致體液越來越酸。

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院吳志剛說，純凈水屬中性或弱酸性，經(jīng)過胃液調(diào)酸、腸道吸收，并不會改變臟器和組織的pH值?！皩θ梭w來說，本質(zhì)上喝水都是補(bǔ)充H2O。”