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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

訓練效果

跑步機屬于功能性運動，全身運動，運動方式多元化，完全負重，可模擬戶外跑。慢跑也可以有效的鍛煉下半身和腹部，通過高強度間歇訓練快速提升心率，達到鍛煉的效果。

家用跑步機也稱步行機、健步機或平跑機，有單功能跑步機和多功能跑步機兩種，是家用健身器材中的“寵兒”。

跑步是目前國際流行并被醫(yī)學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康有效、科學的健身方式，也越來越受到大家的喜愛。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機就成了健身者，特別是想減肥的女性的選擇。

合理使用家用健身器材的搭配與組合，會讓您獲得一副強健的體魄與意想不到的塑身效果，訓練效果遠遠大于健身房的訓練。但還是一句說話，無論選擇什么樣的訓練，成功的秘訣都離不開兩個字，那就是堅持。