冬季搬家健康小常識(shí)也需要注意的

冬季搬家健康小常識(shí)也需要注意的：

1、冬季搬家，是一個(gè)鍛煉身體的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，但是我們搬家的時(shí)候要注意帶上帽子、圍巾、手套等，保暖防寒的措施。當(dāng)自己覺(jué)得很熱的時(shí)候請(qǐng)不要馬上脫掉自己的衣服，防止再次受寒，這樣很容易生病的。

2、在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。天氣晴好時(shí)可到室外散步或者跑步，也可跳舞娛樂(lè)。但是如果遇到大風(fēng)、大寒、大霧時(shí)，就不出去鍛煉了。晨練的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，量力而行就可以了。  

3、一般在家里，蕞佳室溫應(yīng)保持在15-20攝氏度。出門時(shí)：應(yīng)配備好防寒的服裝、帽子、鞋子、圍巾、手套等。手和腳部都不應(yīng)過(guò)緊，免影會(huì)響到血液循環(huán)不通而引起長(zhǎng)凍瘡。  

4、冬天應(yīng)選食熱量較高的御寒食品。人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機(jī)體內(nèi)某些無(wú)機(jī)鹽的缺乏有關(guān)。在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根及皮內(nèi)均含有豐富的無(wú)機(jī)鹽，因此在食用時(shí)不要去掉這些有益的部分。人體缺鐵可以使人覺(jué)得怕冷，這時(shí)可增加吃含鐵豐富的食品，如肝i臟、瘦肉、蛋黃、木耳、黑芝麻、香血糯、海參等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來(lái)吃則防寒的效果更好。

搬家注意事項(xiàng)

搬家注意事項(xiàng)？

1、要選適宜搬家的“良辰美景”。擇日可以參看“每日通勝”;凡通勝內(nèi)記載之：驛馬，天馬，德合，開(kāi)日，成日，天赦，天愿，四相，時(shí)德，民日，月恩等等比較宜搬遷。注意切忌通勝內(nèi)記載之：四廢，五墓，四離，破日，平日，收日，閉日，四絕，往亡，歸忌，天吏，大時(shí)，月厭，月刑，三煞等日。另外要看這一天是否與家人屬相相沖，如果相沖擇另?yè)袢?。在此基礎(chǔ)上找出當(dāng)天的具體適宜時(shí)辰，定出適宜的搬家時(shí)間。通常情況下要選擇白天搬家。否則夜間搬家可能影響你的運(yùn)氣。

2、選擇新枕頭搬家。位理學(xué)認(rèn)為“入伙”是人丁氣場(chǎng)的轉(zhuǎn)移，因此需要枕頭先入伙：設(shè)計(jì)按照家人的數(shù)量，啟用新的枕頭開(kāi)門入宅。按照個(gè)人的床位分別擺放。在香港、新加坡等地華人，還在枕頭內(nèi)裝有信封，內(nèi)藏138元，以圖“一生i發(fā)”之意。

3、入住時(shí)取21枝香點(diǎn)著，從屋的左方入，讓濃煙上下熏掃廳房及廁浴廚灶，天花板，墻壁及至墻腳，從屋的右方出，

搬家公司怎么收費(fèi)

1、起價(jià)費(fèi):一般個(gè)人搬家160多元起,家庭搬家250多元起,單位搬家大約是300-400元起。樓層費(fèi):大概每層加10元,從第2層起計(jì)費(fèi),一般有電梯的話每處加10元左右。

2、單件超重費(fèi):在搬家時(shí),如果單件物品超過(guò)100(含)公斤時(shí),要加收150元左右。超公里費(fèi):假如超10公里,10公里外的每公里加收5元左右。勞務(wù)費(fèi):如果搬家業(yè)主不需要車輛的話,只用工人時(shí),大概需要支付工人每個(gè)時(shí)辰50元左右。

3、搬運(yùn)距離費(fèi):車輛停放位置超過(guò)搬出地點(diǎn)10米的話,每米要加收1元?？帐官M(fèi):假如車已經(jīng)到位了,業(yè)主自行取消的話需要支付空運(yùn)費(fèi)?？照{(diào)拆裝費(fèi):現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)在發(fā)展,很多人家中都有空調(diào),如果要拆空調(diào)需要另外支付空調(diào)拆遷費(fèi)。

企業(yè)辦公室搬遷注意事項(xiàng)

1、拆卸前，首先必須同企業(yè)業(yè)主切斷并拆除該設(shè)備的電源，以及水源，氣源等和車間動(dòng)力聯(lián)系的部位。拆卸中應(yīng)避免破壞性拆裝，必要時(shí)加放潤(rùn)滑油，冷卻液，清洗液等。所有的電線，電纜不準(zhǔn)剪斷，拆下來(lái)的線頭都要有標(biāo)號(hào)，對(duì)有些線頭沒(méi)有標(biāo)號(hào)的，要先補(bǔ)充后再拆下，線號(hào)不準(zhǔn)丟失。拆卸順序：先小后大，先易后難

2、拆卸順序：先小后大，先易后難，先地面后高空，先外圍后主機(jī)，必須要解體的設(shè)備要盡量少分，同時(shí)又要滿足包裝要求，蕞終達(dá)到設(shè)備重新安裝后的精度性能同拆卸前一致。

3、易i燃燒的物品或危險(xiǎn)物品要清楚注明并安全封口。同時(shí)在運(yùn)輸之前要通知搬家公司的員工。