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減震技術(shù)相信對于很多跑步機(jī)廠家和消費(fèi)者來說都比較熟悉，也是跑步機(jī)的一大賣點(diǎn)，那么，專業(yè)的跑步機(jī)減震效果是如何操作的？在其設(shè)計上有什么亮點(diǎn)？我們?yōu)槟纸庀拢?

懸空設(shè)計帶給顧客的大好處就是“健康”的健身。健身并不是百益而無一害的，減震差的跑步機(jī)在跑步時關(guān)節(jié)沖擊力大，從而關(guān)節(jié)間的磨損也大。這樣的跑步健身還不如去公園多散散步，唱唱歌。

不蹲坐休息。健身運(yùn)動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深機(jī)體疲勞。該情況多見于那些運(yùn)動量比較大的活動，如長跑。正確的做法是在每次運(yùn)動結(jié)束后，多做一些放松、整理活動，如慢行，舒腿等。

跑步機(jī)廠家指出：跑步時如果出現(xiàn)嚴(yán)重的氣味，說明電機(jī)內(nèi)部線圈有短路現(xiàn)象，要馬上換上電機(jī)，若味道來自控制器元件損壞的，需換控制器。

如果說你只是想慢走，建議用4公里/小時至6公里/小時的速度進(jìn)行，慢走一般比較適合于運(yùn)動結(jié)束后的放松練習(xí)，或者是孕婦運(yùn)動；.

8公里/小時以上的速度比較適合經(jīng)常運(yùn)動的群體，對于急需jian脂的人來說，能在進(jìn)行有氧跑步練習(xí)時達(dá)到這個速度。