按摩的好處

緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治時的好處之一。這也是一個人試圖實現(xiàn)健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。

比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治的結(jié)果，在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應的一部分。

促進長高的推拿法

捏脊：孩子俯臥，背部，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處。

捏脊可以全身的生長機能，涌泉穴則是的井穴，按摩這個穴，就是讓生命的泉水涌出來，滋養(yǎng)全身，命門穴中則藏著真火，可以全身的陽氣。

推拿按摩的作用

要明確一點的是對于頸型是可以進行推拿按摩的，適當?shù)耐颇冒茨δ軌蛴行У臏p輕局部肌肉緊張的程度，能夠改善局部血管的功能，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應，能夠加快局部的血液循環(huán)，能夠消除局部的性致病因子，比如素因子以及壞死因子，所以能夠減輕周圍神經(jīng)受到的刺激，可以緩解疼痛。這種措施還能夠加快有害代謝產(chǎn)物的排出，比如乳酸以及二氧化碳等等，也是能夠減輕局部的酸痛感覺。

進行按摩以及推拿主要頸型，但是對于神經(jīng)根型以及脊髓型，食管型，進行推拿按摩沒有太大的意義，尤其是對于脊髓型，有可能還會出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。

推拿保健之疏通經(jīng)絡、

推拿保健有疏通經(jīng)絡的作用，因為按摩大多是循經(jīng)取穴同時以刺激相應穴位而達到保健的效果。因而推拿保健可使氣血循經(jīng)絡運行，防止氣血滯留達到疏通經(jīng)絡、暢達氣血之目的。

從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看推拿保健主要是通過刺激末梢神經(jīng)來促進血液，而淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程則是以協(xié)調(diào)各組織、間的功能，終使機體的新陳代謝水平有所提高達到推拿保健的效果。