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瑜伽服的選擇：

設(shè)計(jì)一定要貼身選擇設(shè)計(jì)貼身，而不是松松垮垮的瑜伽服，原因有兩個(gè)：

一，松松垮垮的瑜伽服在進(jìn)行臥式或者是后彎等體式的時(shí)候完全沒有問題。但是在進(jìn)行倒立的時(shí)候，衣服容易滑落，會(huì)露出衣物和內(nèi)飾，這是非常不美觀的。

二，松松垮垮的衣服容易掩蓋你的體式動(dòng)作，不易觀察自己的體式是否到位。

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瑜伽服的選擇視你的運(yùn)動(dòng)量而定

如果你是想做冥想、拉伸等偏向靜態(tài)的練習(xí)，可以穿寬松棉麻材質(zhì)的衣服，在家練的話穿小背心，短褲都可以。去瑜伽館就穿棉質(zhì)短袖和寬松的運(yùn)動(dòng)褲都可以。不要選擇太緊的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。這樣更舒適放松，有利于胸腔的打開、呼吸的練習(xí)。

瑜伽初學(xué)者購買瑜伽服應(yīng)該注意什么？

一、要考慮的是預(yù)算問題，俗話說有多少錢就辦多少錢的事情，所以我們?cè)谫I瑜伽服的時(shí)候要看自己的經(jīng)濟(jì)能力才去購買。瑜伽服務(wù)并不是貴的才是好的，只有適合自己的東西才是好的

二、在挑選瑜伽服的時(shí)候一定要注意保護(hù)肚臍不外露，我經(jīng)常能看到一些瑜伽服的款式都是露肚臍的，雖然看起來很性i感，但是這種都是不利于身體循環(huán)的

三、瑜伽服一定不宜選寬松的款式，瑜伽服和一般的運(yùn)動(dòng)服飾還是不一樣的，一般的運(yùn)動(dòng)服我們都要選擇合身的，寬松一點(diǎn)的，這樣也是穿起來比較舒服。

四、瑜伽服的材質(zhì)一定不要選擇純棉的，我們平時(shí)在買貼身衣服的時(shí)候都會(huì)特別強(qiáng)調(diào)要買純棉的，因?yàn)檫@樣穿起來會(huì)比較舒適。

五、瑜伽服的面料選擇上，盡量快干的彈性面料，我們?cè)谌ヒ恍I(yè)的運(yùn)動(dòng)用品店的時(shí)候，就可以發(fā)現(xiàn)瑜伽服全是那種比較有彈性，很貼身，但是面料又很絲滑的類型。因?yàn)檫@樣的瑜伽服在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們就可以觀察到自己的肌肉線條，及時(shí)的糾正錯(cuò)誤。

六、還有就是我們?cè)谔暨x瑜伽服的時(shí)候，一定要選擇有品牌的瑜伽運(yùn)動(dòng)服。雖然我們看瑜伽運(yùn)動(dòng)服，只是單薄的一層布料，但是它其實(shí)是挺有技術(shù)含量的，因?yàn)橐恍┐笃放频蔫べし紩?huì)有不同的壓力設(shè)置，可以讓你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候更容易運(yùn)用到肌肉。