護眼喝什么茶？小的打包奉上！每天盯著電腦屏幕工作抽空瞅會手機權(quán)當休息不知不覺眼睛又酸又澀來跟著杰倫一起做一套眼保健操還是沒有緩解怎么辦泡一杯明目茶喝喝吧1明目花茶、枸杞各15克，菊花5克用沸水沖泡飲用就可以功效：可以補肝，喜歡甜味的可以放入適量冰糖增加清甜、甘潤的口感2芍藥花茶用清水將干的芍藥花洗凈用開水沖泡，

悶泡十分鐘放入蜂蜜即可飲用芍藥花單泡口感3枸杞菊花茶菊花、枸杞各5克，冰糖適量用沸水沖泡，悶5分鐘即可飲用菊花茶中有豐富的維生素A對疏肝解郁、敗火明目都有幫助4清熱明目茶用，麥冬，菊花，二花各種3克用沸水沖泡20分鐘即可飲用功效：可以，養(yǎng)目養(yǎng)陰5枸杞紅棗茶選擇適量的枸杞和炒過的紅棗用沸水沖泡就

可以功效：枸杞茶含有的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等具有明目的作用能夠有效緩解眼睛干澀癥狀6決明菊山楂茶10克、菊花5克、山楂15克用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡30分鐘即可飲用功效：用于肝胃積熱造成的患者7枸杞密蒙茶枸杞子10克、3克用85度的開水浸泡一個小時后方可飲用功效：可以預防電磁輻射造成睛影響例如視力下降，等問題工作間隙泡上一杯清香花茶享受此時此刻愜意與輕松

濕氣造成肥胖，體內(nèi)濕氣過重，新陳代謝就容易受到影響，造成代謝緩慢，吃進去同樣分量的食物，濕氣重的人沒法及時將多余的能量排出體外，久而久之就形成脂肪堆積在體內(nèi)。除此以外，濕氣重的人通常比較怕冷，這就造成他們需要經(jīng)常補充大量高熱量的食物抵御寒冷，吃得多，又排得少，肥胖也就在所難免了。由濕氣重造成的肥胖，明顯的特征就是局部性的脂肪囤積。由于代謝功能不好，濕氣大量在內(nèi)臟聚集，所以通常表現(xiàn)為四肢纖細，腰部一圈卻很胖

其三、濕氣者精神萎靡，由于濕氣的影響，受到干擾，無法正常運轉(zhuǎn)，人吃也吃不好，睡也睡不香，長久下去人就會變得特別疲憊，所以濕氣過重的人，往往呈現(xiàn)一幅精神萎靡、面色不佳的狀態(tài)，人脾氣也變得容易急躁。濕氣重引起的肥胖，醫(yī)生推薦喝2種茶緩解。濕氣重引起的肥胖，給人帶來太多苦惱，但當我們發(fā)現(xiàn)原因，找到問題的根本，就可以對癥下藥。

這里給各位分享兩種茶，經(jīng)常喝可以起到去濕氣、助減肥的功效：1.橘紅茶，取15克，橘紅15克，外加20克白糖，將開水煮沸后放入和橘紅，待再次煮開立即加入白糖即可。堅持每天喝橘紅茶，可以起到化痰、健脾祛濕的作用。2.橘紅茯苓茶，取茯苓8克，橘紅12克，先將茯苓、橘紅洗干凈晾干待用，然后等水燒開后，直接放入茯苓、橘紅進行沖泡，同樣，需要每天堅持喝。橘紅茯苓茶可以幫助我們化痰，保養(yǎng)，祛除濕氣。男人問題，每次一分鐘，兩分鐘，三分鐘，心里委屈，試下這穩(wěn)穩(wěn)半小時，方法：黃，枸杞子，，，，，懷牛膝，五味子，益智仁?！尽筷柌蛔阒旧?0多天就行了。

1、蓮子（去芯），百合，提前20分鐘泡發(fā)，雪梨去皮切成粒裝備用。2、鍋中加入清水，加入蓮子，百合，雪梨。3、燉煮2小時左右即可。百合蓮子雪梨湯的功效主要是，滋補精血，養(yǎng)陰清熱，化痰、養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，潤腸和提高。炎炎夏日，許多人的脾胃功能有所減弱，此時飲食仍宜溫食，不宜過飽，可少吃多餐，過于肥甘厚膩的食品難以消化，冷食容易損傷脾胃，都應(yīng)該盡量避免。

茯苓薏米粥制作方法：1、茯苓20克，50克，炒100克。冰糖適量。2、將浸泡半日，與炒共煮粥，煮爛后，加茯苓再煮成粥，加冰糖少許。煮好后，每日數(shù)次，隨意服食。茯苓是祛濕要藥。長期服用此粥，可到達健脾祛濕、的功效。

脾胃在五行屬土，此時飲食應(yīng)注重保養(yǎng)脾胃，做到培土生金、因時制宜的養(yǎng)生之道。桂圓蓮子紅棗粥制作方法：1、準備桂圓干10克，紅棗干20克，蓮子30克，糯米100克，冰糖適量。2、將以上材料洗凈，蓮子去芯浸泡1小時，然后全部材料放入煲中，加入足量水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，熬至粥成加入冰糖調(diào)味即可。桂圓蓮子粥，主健脾養(yǎng)心。適合夏秋之交脾胃受損，或素體血虛、多夢之人。俗話所說“三伏帶一秋，還有二十四個秋老虎”，暑熱未消，加之立秋以后晝夜溫差逐漸增大，這個時期身體容易被暑熱所傷，幾款簡單的解暑祛濕湯，和大家分享，一起喝起來吧！