南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

冬季散打搏擊訓(xùn)練要注意什么?

　　參加散打泰拳鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使興奮性提高，心臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷等現(xiàn)象。

武術(shù)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)次防技術(shù)練習(xí)，拳打，腳踢，快摔等動(dòng)作的運(yùn)用，井在文字中互相揚(yáng)長(zhǎng)避短，攻彼弱點(diǎn)、避彼鋒芒，講究得機(jī)，得時(shí)、得勢(shì)，從而提高判斷力和應(yīng)變能力。這無(wú)疑能提高人們克敵制勝和自衛(wèi)的能力，尤其對(duì)邊防指戰(zhàn)員更有實(shí)際意義和作用。

進(jìn)行散打泰拳對(duì)抗性訓(xùn)練或者擊打沙袋、靶位訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)把全身充分活動(dòng)開(kāi)，把各種搏擊對(duì)抗性動(dòng)作做一遍，以至于身體能夠完成各種大幅度動(dòng)作不受影響時(shí)，在進(jìn)行搏擊對(duì)抗等各種訓(xùn)練，在擊打沙袋和靶位的時(shí)候應(yīng)由輕到重的擊打!逐漸加力!

　學(xué)習(xí)跆拳道，能改善了血液循環(huán)，骨組織得到更多營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用，能促使骨骼生長(zhǎng)加速，可助孩子長(zhǎng)高。運(yùn)動(dòng)還能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸豐滿(mǎn)，動(dòng)作更加靈敏。