武術(shù)是人與人交流的工具，武德是人與人交流的水平。

一．習(xí)武不分門派，只看緣分。要正確迭擇適合自己的拳種。武術(shù)是追求個性化的技術(shù)。學(xué)以致用，而不是以用為學(xué)。

二．世界上的拳法，而有好的的拳師。找到一位真正懂武術(shù)的老師來帶領(lǐng)，不管他教什么拳，只要我們能夠用得上，打得著，能夠健身，也能夠健體，他（她）便是我們的明師。什么是真?zhèn)?？真?zhèn)骶褪菐煾岛屯降芙虒W(xué)實戰(zhàn)過程中、言傳身教中，把師傅的經(jīng)驗傳給徒弟，讓徒弟感同身受繼承師傅的練習(xí)方法。這些真正的傳承都需要長時間沉淀而得。功夫沒有速成的，只有長期積累的過程。耐力跑，全程5公里，快慢相應(yīng)，以鍛煉身體的耐力，如一開始不適應(yīng)也可先縮短距離先跑3公里。在這個過程中，師傅和徒弟都在成長。

三．學(xué)拳一定要參加實戰(zhàn)訓(xùn)練，沒有實戰(zhàn)訓(xùn)練過的人永遠還沒會入門。武術(shù)本身就是人與人交流的工具，武德是人與人交流的水平。威林武術(shù)院是西南地區(qū)一家綜合性武道培訓(xùn)基地，是一所專業(yè)化正規(guī)化集武術(shù)、散打、跆拳道、硬氣功、舞龍、舞獅等為一體的訓(xùn)練基地。武術(shù)基本功手型掌法(1)推掌：推掌是以掌輪或掌根為力點由內(nèi)向外伸出推擊的掌法。位于重慶江北區(qū)，館內(nèi)設(shè)備都是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)配置。

兒童學(xué)武術(shù)是身體和人格的雙重培育

不少家長因為孩子身體差、缺乏毅力而苦惱，武術(shù)訓(xùn)練可以強身健體，尤其是肥胖及體質(zhì)較弱的孩子，在學(xué)習(xí)武術(shù)后體質(zhì)明顯增強、精神更飽滿。學(xué)習(xí)武術(shù)的好處還有很多，例如可以發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)性、方位感、思維能力，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不屈的品質(zhì)，培養(yǎng)尊師重道、尚武崇德的精神，這也是民族文化的傳承。以上幾項基本功訓(xùn)練僅僅是武術(shù)基本功的一小部分，卻是習(xí)武者入門的初級功夫。下面講一講少林刀術(shù)

少林刀術(shù)

　　刀是歷代重要兵之一，其中大刀被譽為“百兵之帥”。“刀如虎、槍似蛟龍”，刀術(shù)的演練一招一式都要有威武、凜烈的氣概。

　　少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林單刀、少林雙刀、奮勇刀、縱撲刀、雪片刀、提爐大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合單刀、座山刀、六路雙刀、八路雙刀、太祖臥龍刀、馬門單刀、燕尾單刀、梅花雙發(fā)刀、地堂雙刀、滾堂刀、單刀長行刀、五虎少林追風(fēng)刀等。同時，通過國際體育交往，我國武術(shù)已開始流行世界，逐步為世界各國人民所喜愛。

　　對練刀術(shù)有刀對刀、二合雙刀、對劈單刀、對劈大刀、單刀進雙刀等。刀的使用特點是纏頭裹腦、翻轉(zhuǎn)劈掃、撩掛云刺、托架抹挑等，并有單刀看手、雙刀看走、大刀看頂手，劈、撩、斬、刺似虎之說。

武術(shù)的九論技巧

'九論'是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿。

　　1. 論身：頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒。

      2. 論肩：肩宜松，松則肩穴開，氣貫全身。

　　3. 論臂：前臂圓則內(nèi)勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無窮。

　　4. 論指：食指勾眉，中指上指，無名、小指并攏，大指微扣。

　　5. 論手肘：前手向外推，后手向下墜，前肘對準(zhǔn)腳跟，后肘對準(zhǔn)后腳尖。

　　6. 論股：前股領(lǐng)路，后股坐勁。

　　7. 論足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如趟泥，平起平走。

　　8. 論谷道：股道上提氣通督脈，接至任脈，氣如丹田，此所謂提肛實腹。

　　9. 論腿：上腿帶動跨部，小腿后膝帶動踝部。