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腰帶的活動步驟是以10分鐘為準(zhǔn)，如果你想要同一段時間內(nèi)不同的部位，可以用手控制步驟來選擇，建議不要連續(xù)使用超過20分鐘的同一部位；

不適用于高溫高濕環(huán)境；深靜脈形成患者、患者、創(chuàng)傷患者、心臟衰竭(、、心臟起搏器)患者、孕婦等，應(yīng)不使用；餐前或餐后一小時內(nèi)不要食用，以免；選擇速度，根據(jù)個人的身體狀況和需要，也適用于保證身體與帶緊密相連；不要在使用時施加過大的壓力，也不要把沉重的東西放在帶上。

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帶在使用了很長一段時間后，為防止機(jī)器過熱，內(nèi)部熱保護(hù)器會自動啟動，帶會暫時中斷運(yùn)行。只需使機(jī)械冷卻到安全溫度，即可再次使用；

如電線、插頭或變壓器損壞，請勿使用；不允許未經(jīng)授權(quán)的人打開或修理帶；不同人的皮膚對外界的反深應(yīng)是不同的，所以建議穿著衣服；用完后，拔下插頭，把腰帶放在小孩拿不到的地方；使用時如有不適，應(yīng)立即停止使用。

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特性：“振蕩式”：根據(jù)中華五千年黃帝內(nèi)經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖的血脈穴位進(jìn)行，方式多種多樣：強(qiáng)、中、軟；

“熱”型：塑身瘦身，效果更為顯著。各種加熱方式：中熱、恒溫、；

通過釋放遠(yuǎn)紅外線：釋放遠(yuǎn)紅外線能量與人體細(xì)胞達(dá)到共振吸收“生命之光”，達(dá)到排除多種疾病的目的。

安全：材料全部采用絕緣布與天然純棉精制而成，內(nèi)層主板采用技術(shù)研發(fā)而成，更具先進(jìn)短路保護(hù)功能。

延伸作用部位：“背”：緩解長期坐著帶來的疼痛等問題，塑造背部曲線。

臂：收緊臂肌，放松僵硬的肩膀。打造的臂線。

“臀”：提臀塑體，改善松垮、下垂等現(xiàn)象。

腿部：改善腿部松弛狀況，去除腿部胡蘿卜，塑造的身材。

“小腿”：緩解小腿疼痛，緊實(shí)腿部肌肉，使小腿纖細(xì)迷人。

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振動減肥腰帶，主要是通過外力振動，然后產(chǎn)生熱量減肥，一般而言，脂肪消耗，主要靠運(yùn)動以及飲食注意不要吃脂肪高的食物。

因此說震動減肥腰帶，真的減肥效果并不很好，而且震動減肥腰帶屬于被動運(yùn)動，振動太大，會對內(nèi)臟造成不好的影響，可能造成內(nèi)臟損傷。假如胃不好的人，震動很可能會導(dǎo)致，所以，減肥靠運(yùn)動就可以了，震動減肥腰帶好不要使用。

瘦身帶的危害：長時間使用減肥帶會對內(nèi)臟造成一定的傷害。由于減重腰帶的主要工作原理是通過振動來達(dá)到減肥的目的，而腰帶振動不僅會使腰部腹部贅肉移動，而且還會影響到內(nèi)臟，長時間過去，很可能導(dǎo)致腰部內(nèi)臟受損。

腰部減肥雖然在減肥方面可以起到一定的作用，但因?yàn)閯×业倪\(yùn)動，很可能會導(dǎo)致腸胃機(jī)能紊亂，長時間過去，可能會導(dǎo)致人體行失調(diào)。

減輕負(fù)擔(dān)：動作練習(xí)配合：“原位扭身功”左右扭動腰部，可刺激腹外肌和腹內(nèi)肌，使腹部和腰部更纖細(xì)。

兩腳分開，兩腳之間的距離與肩膀同寬。

在吸氣時兩臂側(cè)平舉，然后呼氣，同時將左手置于右腳踝處。將目光投向右手手指向上伸展的地方。

再次吸氣，挺直上身，然后用同樣的方法，在呼氣的時候，彎到另一個腳踝。左、右交替做3次以上。