護瞳視力防控中心提示：

　  在當今快節(jié)奏生活的環(huán)境下，我們要改掉不良的飲食習慣，如：偏食、挑食、飲食過精細、愛吃零食和垃圾食品、快餐等，由于這類食品缺乏營養(yǎng)元素，或營養(yǎng)物質被過度破壞，也會導致近視。

近視、、散光怎么辦？

近視了怎么辦？當然是來護瞳視力防控中心做視力提升訓練咯！

1安全-非手術、非針灸an摩、非侵入  

2有效-提升裸眼視力5行或1.0以上  

3方便-智能穿戴設備，輕巧，舒適  

4快捷-只要3-6個月就可達到承諾效果

調查顯示，現(xiàn)在的兒童從六個月大時就已經(jīng)開始觀看父母的平板電腦或智能手機等數(shù)字媒體設備。對于十幾歲的青少年來說，孩子們每天花費7個小時左右的時間在液晶屏目前觀看視頻、玩游戲或使用社交媒體。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節(jié)其生理功能，不可忽視。但是，這還不包括他們在學校或家庭作業(yè)中使用電子設備的時間。

在孩子們全情投入、玩得盡興的時候，他們很難自主地關掉自己的電腦或手機，他們會一直玩、一直看，直到累得揉眼睛。

長時間使用電子設備將使兒童視覺面臨更多風險眼睛疲勞。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會因為持續(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。兒童長時間盯著電子屏幕會導致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會出現(xiàn)疼痛感。接下來帶您看看近視不能吃什么：/少吃大蒜中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。孩子們在使用電子設備的時候不會在意周邊環(huán)境的光線強度，不恰當?shù)墓饩€環(huán)境也會導致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。

激光傷眼的基本都是孩子。家長應將激光筆放置在孩子無法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當玩具玩耍，也盡量不要為孩子購買帶激光射擊功能或激光瞄準功能的玩具。一旦發(fā)現(xiàn)激光損害，應盡早。

：手機、IPAD、電腦發(fā)出的藍光

受害者：

有研究顯示，手機和平板電腦dui眼睛的傷害遠遠高于電視！

此外，手機和平板電腦屏幕中發(fā)出的藍光也會損傷孩子的，且屏幕色彩越鮮艷、越亮，藍光成分可能越多。如果孩子過多地使用手機、iPad、電腦，可能導致上皮細胞、視力下降，造成視疲勞、誘發(fā)近視。