婚姻情感心理咨詢

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過

因?yàn)槲抑?

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強(qiáng)烈

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來

在每一個當(dāng)下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

沖突是怎么產(chǎn)生的？沒有傷害，就沒有沖突。

我們跟別人的沖突，都是因?yàn)樾枰獩]有被滿足，

感覺到受傷，然而還想繼續(xù)要才產(chǎn)生的。

如果你不想要這段關(guān)系，你會在受傷后驀然離開，以保護(hù)好自己。

如果你還想要這段關(guān)系，冒著更受傷的危險，這個時候你就會面臨沖突。

還想要，是因?yàn)槟愕臐撘庾R里有需求。

當(dāng)你得不到滿足的時候，

你會覺得難過，無助，絕望，不會感覺到憤怒。

婚姻情感咨詢

失戀2原則

1、正視現(xiàn)實(shí)，不要糾纏與責(zé)難如果他或她已經(jīng)真的不愛你了，到了必須分手的時候，不要糾纏著不放，糾纏也許會令對方一時難以逃脫，但卻更堅定了其離開的信念：不要一味地責(zé)難更不要怪罪自己天生的魅力，或在怨恨里會令你的生活。我想無論從何時開始反思自己的親密關(guān)系都不晚，即使你的關(guān)系出了問題，這也正好是個契機(jī)，一個可以重新理解自己的機(jī)會。更加沉重。既然你已得不到所希望的那份感情，又何必再為他或她傷心勞神、浪費(fèi)感情與青春呢？放棄一段死亡的感情，你也許仍會痛苦，但卻有了新的愛情空間，有了重新選擇的機(jī)會。

2、忘記過去，放眼未來失戀了，就要忘記過去的決定，忘記過去所有的快樂與悲傷，忘記他或她的一切；更要有放眼未來的智慧，放眼新的戀人，新的生活和新的幸福。

     我們也不難想像老公失業(yè)(或是兩人都失業(yè))的家庭離婚率也較高。如果你家有孩子，但你的工作卻常常日夜顛倒，那么這樣的“非同步性”也會提高你離婚的風(fēng)險。

　　此外，面包的“等級”不同，面臨的問題也不同。離婚對孩子的傷害超過父母們的想象現(xiàn)在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。如果你家吃的是夜市十元面包，他家吃的是達(dá)人手感酒香桂圓蜜桃，你們會吵的東西也不一樣。研究指出，經(jīng)濟(jì)水平高的家庭會花多一點(diǎn)時間討論相處1方式、家中的人際關(guān)系和情緒等等；但倘若你家連飯都吃不飽，光是老公酗酒與孩子的學(xué)費(fèi)都吵不完了，哪有時間討論什么自我成長、溝通模式？

　　所以，夫妻雙方共同付出，共同維護(hù)才能擁有一段天長地久的婚姻。