常見的小兒推拿的手法：

1.心經(jīng) 位于中指末節(jié)羅紋面。由指根向指尖方向直推稱清心經(jīng)，反之為補，補心經(jīng)和清心經(jīng)統(tǒng)稱推心經(jīng)。推心經(jīng)對高熱神昏、煩躁、夜啼、口舌生瘡、小便短赤等有效。

2.肺經(jīng) 位于無名指末節(jié)羅紋。由指根向指尖方向直推稱清了肺經(jīng)，反之為補，補肺經(jīng)和清了肺經(jīng)統(tǒng)稱推肺經(jīng)。補肺經(jīng)能補益肺氣，清了肺經(jīng)可宣肺清熱。

常見的小兒推拿手法

       1.坎宮 眉心至眉梢成一橫線。兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢分推，稱推坎宮，亦稱分頭陰陽。推坎宮能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭 。疼

       2.太陽 眉梢與外眼角中點，向后約1寸凹陷處。可清熱明目、止頭疼。

　　3.攢竹(天門) 兩眉中點至前發(fā)際成一直線。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。開天門能疏風(fēng)解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安了神，外感內(nèi)的傷均宜。

腰椎按摩調(diào)理方法

1、腰部活動

　　兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則俞穴處，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。每天活動腰臀部，具有舒筋活血、滑利關(guān)節(jié)、臨沂中醫(yī)按摩強健腰肌等作用。

2、捶腰陽關(guān)穴

　　手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)穴36次。意守腰陽關(guān)穴。每天叩擊此穴，具有振奮陽氣、強腰膝等作用。

推拿保健到底有哪些好處：

1、通過推拿保健能夠改善循環(huán)且能夠提高局部營養(yǎng)代謝使肌肉張力和容積增大。

2、通過推拿保健能夠加速血液循環(huán)有利于皮膚代謝增加汗腺和皮脂腺分泌改善皮膚彈性。

3、輕手法推拿保健能降低的興奮性且具有鎮(zhèn)靜、、和緩解肌肉痙攣的功效。

4、推拿保健能加速動脈血流和靜脈及淋巴循環(huán)減輕心臟的負(fù)擔(dān)，且按摩使局部擴張從而改善組織代謝。

5、腹部推拿保健能促進(jìn)胃腸蠕動改善消化功能。

6、采用推拿保健來按摩面頸部能預(yù)防和感冒，推拿背部能老年性氣管炎、、及。

7、推拿保健使人精神和軀體放松能消除或蓋傘、悲觀、敵對情緒等心理不適。