1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強(qiáng)下旋時的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。拉出來的球又沖又轉(zhuǎn)，我每次向下引拍拉出來的球更像吊起來的，但不引拍又感覺要下網(wǎng)。2．拉球拉多了，接奔球時很容易出界，感覺不會攻球了。

1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強(qiáng)下旋時的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。拉出來的球又沖又轉(zhuǎn)，我每次向下引拍拉出來的球更像吊起來的，但不引拍又感覺要下網(wǎng)。2．拉球拉多了，接奔球時很容易出界，感覺不會攻球了。

李志國教練解答：　　1、拉球根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)引拍位置以及板形包括用力方向等，如是強(qiáng)下旋，通常右肩沉得較低，在下降初期觸球，不轉(zhuǎn)或上旋球則引拍稍高，以向前發(fā)力為主。站位只是一個方面，重要的是預(yù)判和腳下的調(diào)整，反手好，對于中路和反手位球都用反手擊球，正手好就多用正手，反手位來球可以過度一板，但一定要注意落點(diǎn)，不能給對方太舒服的位置，非短即長。2、出界多還是從引拍和用力方向上找原因，因來球速度快，動作不必過大，在上升期后段擊球?yàn)榧选！?

遇到一個中年球友，本來我的拉球技術(shù)在他之上，無奈打比賽的時候。老是被他搓過來的長下旋球頂著，反手拉球的時候感覺老是對不上點(diǎn)。他搓來的球一般靠近我反手位-又長又轉(zhuǎn)的那種，我該怎么辦呢？

簡單說幾點(diǎn)供參考：

    1、盡量發(fā)長球奔球，少發(fā)下旋，可以配合發(fā)側(cè)旋。

    2、如果對方發(fā)下旋自己起不了手，就搓長，給對方正手大角，對方正手只有兩個選擇，一是拉起來，但質(zhì)量不會高，自己可以防一板或反拉，二是對方只能正手回搓，質(zhì)量也不會高，而且肯定出臺，自己再拉起來。

    3、不和對方糾纏臺內(nèi)搓球，可以搓長，可以托一板不轉(zhuǎn)，對方回搓冒高，再拉打。

兩點(diǎn)建議：

    1、揚(yáng)長避短，善于動腦。

    2、多練正反手進(jìn)攻能力，這是王道。

快速學(xué)會正手拉高吊

頭一點(diǎn)：要體會對球造成的薄摩擦。第二：就是在摩擦的時候，前臂和手腕是如何快速的發(fā)力的。第三點(diǎn)、就是我們身體各個部位是發(fā)力的配合，腳下的蹬轉(zhuǎn)，腰部的轉(zhuǎn)腰發(fā)力，以及手臂的發(fā)力配合。

 那么我們就根據(jù)這三點(diǎn)一步一步的來體會正手拉高吊弧圈球

  一階段體會前臂和手腕快速收攏，向上前方進(jìn)行摩擦。

先找到摩擦球的感覺，那么我們先以這種提拉弧圈球的這種動作來體會一下，這個時候你的腳下蹬轉(zhuǎn)和腰部轉(zhuǎn)動的幅度可以不要那么大，先體會把球提拉上臺的這個感覺，先把手臂手腕放松，放松，這個時候你會發(fā)現(xiàn)摩擦的時候這個動作很軟，沒有快速收攏的話，球就容易下網(wǎng)，如果前臂快速的向上收攏，就靠這個前臂和手腕向上提拉起來，可以再退后一點(diǎn)，拉球的下降后期，把球帶起來，這個就是我們提拉弧圈球的這個動作，提拉弧圈球可以處理一般的剛出臺旋轉(zhuǎn)不是很強(qiáng)的下旋球，可以用提拉技術(shù)把球帶過去。1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強(qiáng)下旋時的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。體會前臂的主動發(fā)力摩擦，這頭一個階段。

 第二個階段就要體會一下手腕的發(fā)力

 剛才都是前臂發(fā)力為主，手腕是捏的比較死，那么第二個階段呢，我們手腕捏松一點(diǎn)，這個拍形捏松一點(diǎn)，不要握太死放松，在接觸球的一瞬間，手腕快速的發(fā)力，如果你捏死的話你這個手腕的爆發(fā)力就出不來，動作可以不用太大，還是提拉弧圈球的動作，但是要體會手腕的充分發(fā)力，手腕充分的，引拍，展開，向下展開，瞬間發(fā)力，手腕，瞬間抖動發(fā)力。黏貼時，用滾膠棒或小臂來回趕，但不要太用力，否則海綿變形，影響膨脹效果。我們看到手臂的力量加上去以后，這個球就拉的更輕松一些，這是第二個階段，體會到手腕的放松發(fā)力。

 第三個階段腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量  后我們要把腰部的發(fā)力和腳下的蹬轉(zhuǎn)力量都要加上來，那么這個時候引拍的動作就要稍微大一點(diǎn)，壓低，壓低下來，壓低到什么程度，我們前面的視頻有講過，大家可以看一下啊，壓低下來，向上前方，進(jìn)行蹬轉(zhuǎn)，腳要蹬起來，幫助發(fā)力，手腕放松，放松摩擦，蹬起來。如果是一正一反的削球手，旋轉(zhuǎn)變化就更多，而且球速更快，但旋轉(zhuǎn)不是很強(qiáng)。

比賽接發(fā)球，不怕接下旋球，怕接上旋和不轉(zhuǎn)球，橫板，如何克服呢？

主要根源還是基本功的問題，這么說比較寬泛，稍細(xì)致點(diǎn)說，就是盯球、預(yù)判、手法存在問題。

        不轉(zhuǎn)和上旋，在業(yè)余比賽里很實(shí)用，因?yàn)闃I(yè)余的都喜歡搓，下旋相對沒有威脅，遇到不轉(zhuǎn)和上旋，習(xí)慣去搓，就冒高被動了。

        這種情況，在預(yù)判及時和步伐到位的前提下，基本的有兩種接法：

        1、正手挑打，反手?jǐn)Q或直接彈

        2、劈長。這種球不要試圖擺短，板型立一點(diǎn)，切球中下部，手腕和手指瞬間有個集中發(fā)力，直接劈到對方空擋底線位置或追身。這種球，一般業(yè)余的回球質(zhì)量都不高，不是勉強(qiáng)拉起就是回搓，本方及時調(diào)整位置直接上手，爭取主動。