減肥體驗卡銷售方式

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瘦身的“路障”：6個不良生活習慣

減肥過程中一種重要的因素是要養(yǎng)成良好的生活習慣，俗話說習慣成自然。不恰當?shù)纳盍晳T，是減肥法過程中一個很大的障礙，而且，嚴重的話，還會變?yōu)樵龇?。所以減肥的姐妹們要注意，切勿讓以下6大不良的生活習慣影響你的減肥效果。

　　不良生活習慣一：不吃早餐

　　有這種想法的人，一是急于，一是工作忙，省時雙減肥，何樂而不為。這是錯誤的。早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之后的八個小時之內(nèi)，身體內(nèi)的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其后果可想而知。

　　不良生活習慣二：過度飲食

　　在我們當中有很多的人會有一個這樣的習慣，一到節(jié)假日就給自己補補，又或者是一有飯局就大吃特吃，感覺好像不做樣子做就是對不起自己平常這么賣力的工作。殊不知，這被認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內(nèi)，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要么排出體外，要么就以脂肪的形式存儲在體內(nèi)。

瘦身的“路障”：6個不良生活習慣

　　不良生活習慣五：糖和

　　喜歡這兩種食物的人，那是減肥路上的障礙。食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產(chǎn)生過多的胰島素，而胰島素對體內(nèi)的新陳代謝有影響。這種影響表現(xiàn)在會有更多的脂肪在體內(nèi)存儲，而且更加難以“燃燒”。對身體的影響和糖一樣，同樣會提水平，減慢脂肪“燃燒”的速度。因此，如果你真想減肥，還是遠離糖和咖啡為妙。

　　不良生活習慣六：飲水不足

　　水是每個人的生命之源，我們機體中的新陳代謝需要用水分去“燃燒”代謝脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發(fā)胖。在正常情況下，一個人每天至少應該喝八杯水!

后，減肥過程中，你吃了多少不重要，重要的是你吃的是什么？是低熱量的，還是高熱量的……假如你能夠消除上面6個不利于減肥的生活習慣，我相信你不用花費大量的金錢去買減肥產(chǎn)品，減肥，會變得容易。

減肥效果快，收線疏通帶脈

累瘦了的說法，越來越站不住腳了。在開始的時候你可能會很自覺，一點東西都沒吃，還會覺得自己堅持得很好，終于熬了幾天后，你就開始餓了，然后就想要吃夜宵。你就開始說：“我熬了那么多晚，堅持了那么久，一定要獎勵自己一下，而且又沒吃多少，應該不會胖的。”然后就把食物往嘴里送了。然后就越吃越多，有了次，就會接著有下一次，后，就算怎么熬夜都會變得很胖。