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　　江西輝躍體育：小區(qū)健身器材中老年室外健身器這一類要值得注意的事，在壓腿的時候應當注意抬得太高是對老年人的骨頭以及脊柱是有威脅的。由于拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易于處理臺內球，對突擊加轉球也較好，其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。主要包括有肋的木架、單杠以及其他的壓腿的把桿的器材。這一類的運動是一般不建議老年人拼命的進行鍛煉的，或者有些老人把腿抬得很高的來壓也不健康，小區(qū)健身器材，壓的高并不能代表健康，建議一般不要達到肩的高度是的。還有要注意，盡量少使用伸腰訓練器之類的，扭腰類的健身器材首先是推崇扭腰器之類的比較好。注意不能極度扭曲自己，一定要適量的。防止

摔下受傷.

臺球桌是指打臺球的桌子，臺球也叫桌球，并由的、標準的球桌做為比賽和---的器材。拍前食指二指節(jié)和拇指一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，井岡山市乒乓球臺，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。一般的球桌都是6個洞，南昌市健身器材，四角四個，中間兩個。臺球桌分為斯諾克球桌、美式落袋、九球桌、開倫球桌。臺球源于英國，戶外健身器材，它是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動。是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內---體育項目。中文名臺球桌外文名billiard table

湖南室外乒乓球臺使用后的保養(yǎng)工作怎么做？

許多人在開始時會珍惜新的乒乓球臺，但是如果他們不知道如何長時間保持它，桌子會很快老化。乒乓球臺究竟應該如何維護？

1)桌子應放置在空氣流通的地方，避免陽光照射，不要暴露在外面的陽光或雨水中。

2)不使用桌子時，將桌子的兩半折疊起來，中間放上軟布或泡沫紙等軟物品(折疊桌)。

3)當單個折疊桌展開和使用時，桌子的兩半之間應保持一定的距離，桌子的兩半在完全展開后應折疊起來。

4)避免坐在或躺在桌面上，或放置重物和尖銳物體，不要用堅硬物體撞擊桌面。

5)禁止在不平的地面上推桌子。

6)當桌面上有污漬時，可用蘸有少許中性肥皂水的毛巾輕輕擦拭桌面。

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（sporting equipment），

，競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。這一類的運動是一般不建議老年人拼命的進行鍛煉的，或者有些老人把腿抬得很高的來壓也不健康，小區(qū)健身器材，壓的高并不能代表健康，建議一般不要達到肩的高度是的。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規(guī)格等都得到發(fā)展。同樣，質量優(yōu)良、性能穩(wěn)定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創(chuàng)造了必要的物質條件。 人體是各系統(tǒng)構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環(huán)等都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調。做準備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，準備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。

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健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。

智能跑步機也指多媒體跑步機，即在傳統(tǒng)跑步機的儀表盤上增加了音樂、視頻（電影）、網絡視頻、Wifi等功能，增強了娛樂功能是，跑步機可以從網絡載和存儲跑步訓練計劃，用戶只要根據(jù)自己的年齡、體重等情況選擇具體的計劃就可以了，在整個跑步過程中，不需要手工調節(jié)速度和坡度等參數(shù)，跑步機會自動執(zhí)行用戶選擇的跑步計劃，即自動調節(jié)坡度、速度等參數(shù)。感應式面板和---運動一體化系統(tǒng)：感應式電子顯示結合綜合性電子---系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運動，同時也節(jié)省了時間。