湖北中醫(yī)藥大學(xué)，建系于1972年，是湖北中醫(yī)藥大學(xué)成立早、歷史悠久、辦學(xué)層次高的院系。學(xué)校開設(shè)《 針灸師培訓(xùn)、中醫(yī)康復(fù)培訓(xùn)、中醫(yī)養(yǎng)生師、按摩師、中醫(yī)食 療師、經(jīng)絡(luò)調(diào)理師 、家庭灸療師學(xué)習(xí)班。隨時歡迎來電或訂購！

所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。養(yǎng)生就是根據(jù)生命發(fā)展的規(guī)律，采取能夠保養(yǎng)身體，減少疾病，增進健康，延1年1益1壽的手段，所進行的保健活動。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。如《內(nèi)經(jīng)》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，故養(yǎng)生重在養(yǎng)心，保養(yǎng)精、氣、神。

湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)（武昌螃蟹甲湖北中醫(yī)藥大學(xué)）

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，青少年睡眠時間應(yīng)不少于8小時，成年人與老年人也都應(yīng)在7-8小時為宜。這個睡眠控制量適應(yīng)了現(xiàn)代生活節(jié)奏快、求效率的特征，普遍為人所接受。截止至2014年，圖書館現(xiàn)擁有紙質(zhì)藏書94余萬冊，中外期刊1千余種，電子文獻642件，電子期刊近9000種，有多個網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫，內(nèi)部交換資料3500種，40000余冊。但縱使如此也有相當一部分群體得不到每日7小時睡眠時間的保證，從而進入亞健康狀態(tài)，抑1郁1癥、心臟病等誘發(fā)機率大大增加。

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就有文字記載的歷史確切性而言，中國養(yǎng)生文化的萌芽大概只能上溯到殷商時代。從已經(jīng)出土的甲骨文的考證中可以發(fā)現(xiàn)，殷商時的人們在生病時、分娩時都祈禱祖宗佑助;對日常生活中的吉兇禍福與健康狀況也不時卜問，進而舉行各種形式祭祀活動以清除不祥。中醫(yī)藥也叫漢族醫(yī)藥，它是中華民族的寶貴財富，為中華民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻。此外，甲骨文中還出現(xiàn)了有關(guān)個人衛(wèi)生(如沐、浴)和集體衛(wèi)生(如大掃除稱：“寇帚”)之類的記載。