患者吃什么好

1、燕麥裸燕麥能防止和由高而導(dǎo)致的心腦血管疾病。即服用裸燕麥片3個(gè)月，可明顯下降和中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有功率達(dá)87.2%。患者有必要嚴(yán)格控制淀粉攝取量，但一起又應(yīng)確保其他養(yǎng)分成分的吸收，裸燕麥具有高養(yǎng)分、高熱量、低淀粉、低糖的特色，所以從客觀上滿意了患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達(dá)到少食而營(yíng)養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對(duì)患者而言，是極其難得的食品。

2、紫菜因?yàn)樽喜死锩婧胸S富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)等，所以患者可以在吃飯前使用一點(diǎn)紫菜，可以降低一下血糖，一般可以做紫菜湯等。

3、洋蔥洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降、抗血小板凝集、、平喘等，還有較好的糖作用。洋蔥可生食或炒食。

4、大蒜大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、、消、降、保護(hù)血管、等作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的糖作用，可作為的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

5、因?yàn)槔锩婧径嗵?、維生素等，其中多糖成分具有糖的作用，患者可以經(jīng)常吃一點(diǎn)木耳，一般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。

6、魔芋魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是患者的理想食品。

7、苦瓜古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

買多優(yōu)選.糖阻耶 為何能緩解胰島素抵抗？
 胰島素抵抗，是二型的主要原因！
 就是胰島素利用率降低，不能發(fā)揮正常的胰島素作用，使胰島素越來(lái)越累，隨著胰島細(xì)胞的數(shù)量增多血糖會(huì)越來(lái)越高。
 糖阻耶能降低胰島素抵抗，原理是增強(qiáng)胰島細(xì)胞的強(qiáng)度，增加敏感度。 造成胰島素抵抗的原因是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，運(yùn)動(dòng)過(guò)少，肥胖等。
 所以在使用本品期間，要求要多喝水、多運(yùn)動(dòng)、少吃米面，保持愉悅的心情，這樣才能事半功倍

身患，這5種食物少吃，以免會(huì)給自己健康“添堵”

1、辛辣食物患者大多易挨餓，口渴時(shí)易多飲，陰虛、干熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會(huì)加重干燥，所以患者應(yīng)避免食用這種調(diào)味料。

2、堅(jiān)果類的食物

包括瓜子，花生，核桃，碧根果，開心果，杏仁等，這些食物含熱量比較高，含脂肪也很高，進(jìn)食太多會(huì)對(duì)血糖造成明顯的影響。

3、高脂食品

高脂食品及高膽固醇類食品?；颊呷菀壮霈F(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

4、精細(xì)加工的谷物

一餐中主食（飯）是吃得的食物，他對(duì)我們的血糖影響作用。越是精細(xì)加工的谷物它的GI就越高，比如白面條GI為82，白米飯為83對(duì)血糖的影響越壞。當(dāng)然烹飪的方法也很關(guān)鍵蒸煮較爛的米飯就比干米飯升血糖快，煮粥時(shí)間長(zhǎng)或是加堿增加黏稠度和口感同時(shí)也增加了血糖的血糖快速升高。所以是不適合喝煮的時(shí)間長(zhǎng)的凈白米粥。

5、油炸的食品

油炸的食品不但熱量高，還含有不健康的反式脂肪酸，對(duì)血糖控制非常不利。