是否需要購買跑步機(jī)取決于自身的身體狀況。有些人購買跑步機(jī)，然后不使用它就留在家里。有些人購買跑步機(jī)，并不斷鍛煉以變得強(qiáng)壯。這與購買設(shè)備無關(guān)。自律使人自由。沒有鍛煉的決心，無論如何它都會(huì)失敗。

與傳統(tǒng)的跑步方法相比，跑步機(jī)具有跑步速度均勻，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)方便，科學(xué)新穎，體面的優(yōu)點(diǎn)。跑步機(jī)無疑有助于鍛煉者的鍛煉效果。如何選擇跑步機(jī)也是一項(xiàng)技術(shù)任務(wù)。

綜合訓(xùn)練器整合了各種個(gè)人健身器材的功能。因此，它也被稱為“多功能訓(xùn)練器”。它不僅可以對(duì)身體的某個(gè)部位進(jìn)行專門的鍛煉，還可以滿足身體不同部位的鍛煉需求，并且可以同時(shí)供多個(gè)人使用。例如，“十站十三項(xiàng)綜合訓(xùn)練器”意味著訓(xùn)練員不僅可以同時(shí)訓(xùn)練10人，而且可以提供13種特殊鍛煉的功能的綜合訓(xùn)練員。但綜合訓(xùn)練器體積龐大，不適合家庭健身。下面為大家介紹一下綜合訓(xùn)練器的使用方法。

許多人增加了對(duì)家庭健身器材的需求。那么如何選擇一個(gè)合理的家庭健身環(huán)境呢？

1、先要考慮的是家庭場地的大小。一般而言，家庭健身器材所占用的面積在8-15平方米以內(nèi)，不排除私人別墅體育館的面積會(huì)更大。盡力確保場地健身不會(huì)干擾其他人，這是重要的一點(diǎn)?；顒?dòng)場地必須與起居區(qū)分開。這是一個(gè)需要注意的安全問題。

2、家庭健身器材館中需要確保陽光和空氣的循環(huán)，這為健身運(yùn)動(dòng)提供了更好的環(huán)境。

綜合評(píng)測：其實(shí)，對(duì)于家用跑步機(jī)來說的話，煩就是占用太多的空間，還有就怕會(huì)吵到別人休息，畢竟家里不是運(yùn)動(dòng)場所，但是億健跑步機(jī)是專為家庭設(shè)計(jì)的跑步機(jī)，這些問題基本都能解決，噪音小，不太占用空間，還有它的減震系統(tǒng)也是出了名的，對(duì)于跑步機(jī)來說，億健跑步機(jī)的質(zhì)量可以說是很不錯(cuò)的了，因?yàn)樗沂亲雠懿綑C(jī)的，綜合來說，億健是一款值得下手的跑步機(jī)，但前提是你需要跑步機(jī)的情況下，如果你家附近有運(yùn)動(dòng)場所，還是建議到戶外運(yùn)動(dòng)的，畢竟戶外運(yùn)動(dòng)還能呼吸一下新鮮空氣，也是挺不錯(cuò)的，所以說，值不得的買，這就見仁見智了，有需要有條件的朋友值得下手。