南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

少兒武術教學，規(guī)范化學習指導。

   對于少兒武術教學來說，決不能由教練根據自己的個人喜好隨意教學。對于孩子，還是需要一定的規(guī)范化的。因為孩子處于認知的塑造階段，過于隨意的教學，往往會讓孩子找不到明確的目標。因為孩子還不具備成人的那種“領會精神”的 能力。所以，對于少兒武術教學，一定要每節(jié)課有每節(jié)課的教學目標和訓練方法，一個階段有一個階段的教學目標和訓練方式。如此，才可讓孩子看到階梯和目標，才會有目的地進行訓練和練習。

   青少年學習武術，首要的效果是增強了他們保護自己的能力，一些年齡小的學員，從小練習武術的效果是大大增強了他們身體的協調性、靈活性和柔韌性，對以后的身心發(fā)展都有很大的好處，這也是現在家長讓孩子從小學習武術的主要原因。

   在學好少兒武術各類基本功和長拳基礎上，孩子可以根據興趣愛好選擇競賽武術、散打或者具體傳統武術流派來進行學習。這時候，孩子對武術已經有了一定的認知，容易根據自己的興趣做出相應的判斷。這時孩子可以選擇一門自己喜愛的拳種或搏擊流派，長期練習，甚至終身練習。

學習武術的優(yōu)點

1、學習武術可鍛煉身體增強自我維護，男女都能夠學習。當然，學校會依據每個學員的情況，開設有不同的功夫課程，女生學武比較側重鍛煉身體，健身， 修身養(yǎng)性，刻畫體形，或許功夫表演方面等。結合女生身體的靈活性、協調性、柔韌性較好，而且女生一般比較仔細仔細，這是學習功夫可貴的品質，所以女生學 武十分適宜。

   2、學習武術可健旺孩子體魄好身體是全部行為的條件。孩子學習功夫不只能強身健體，還能夠培育孩子的忍耐力、增強意志力。不只如此，重復操練成套的功夫動作，能夠進步孩子的記憶力、留意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，功夫為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體健旺的一起，不過度損耗孩子的精力，就能夠使孩子身心愉悅、平衡開展。

   3.學習武術可維護自己功夫運動具有雙向的價值功用：強身健體，自我防衛(wèi)?，F代社會治安不太理想，學功夫不只能讓孩子體質一級棒，還能進步孩子的自我防護能力。

   學習功夫能夠煅練孩子的反應靈活性和協調性。功夫的操練考究身法、步法、眼法的一致和協調。通過長期的武術培訓，孩子的大腦皮質層會發(fā)生變化，對外部事物的反應會優(yōu)于沒有操練的孩子，干事和學習的自主能力也會有相當程度的進步。

散打培訓的基本技術

步法是散手中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調節(jié)維持身體平衡的關鍵，也是進攻和防守占據有利位置、發(fā)揮優(yōu)勢的基礎步法，認真學習和演練是提高實戰(zhàn)能力的重要環(huán)節(jié)。以下步法均以左實戰(zhàn)勢為例。

進步：左腳提起，向前進步，右腳迅速蹬地，跟進同樣距離。

　　退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。

　　側跨步：左腳向左側橫跨一步，右腳腳脖內側蹬地，迅速向左側橫跨跟進同樣距離。

　　內步：左腳前腳掌原地擰動或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉約９０度。

　　蓋步：右腳經左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰(zhàn)式。

　　插步：右腳經左腳后向前上步，腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰(zhàn)式。

　　墊步：右腳蹬地向左腳并攏，同時左腳曲膝提起向前落步，還原成實戰(zhàn)式。

　　擊步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實戰(zhàn)式。

　　換步：前腳與后腳同時蹬地并前后交換，同時兩拳也前后交換成右實戰(zhàn)式。

　　步法的單獨練習。學完一種步法以后，必須通過自己的反復練習揣摩，才能找到要領，熟悉技術并由單獨練習逐漸過度到連續(xù)練習。各種步法的綜合練習，在步法的單獨練習熟練后可以把幾種步法組合起來進行綜合練習。