然后，給孩子定了有個規(guī)矩，在遵守規(guī)矩的前提下并不反對孩子適當(dāng)上網(wǎng)玩游戲，規(guī)矩主要是：每天限制孩子上網(wǎng)兩個小時，而且必須是在完成家庭作業(yè)的時候才能上網(wǎng)。青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。十幾歲是青春期，是孩子心理問題激烈爆發(fā)的時期，成癮行為是結(jié)果，不是原因，并不是他特別喜歡游戲，而是現(xiàn)實(shí)生活及學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了問題，在網(wǎng)絡(luò)和游戲中逃避并尋求的認(rèn)可。

戒網(wǎng)癮校園認(rèn)為有以下幾種辦法：家長和網(wǎng)癮的孩子要像朋友相同洽談，不要說教，兩邊相互尊重，首要清晰網(wǎng)癮的不良影響，比方曠費(fèi)學(xué)業(yè)，損害身心健康等，使網(wǎng)癮患者心里關(guān)于成癮行為在較為實(shí)質(zhì)的知道，漸漸改掉。平時在閑暇的時候，多帶孩子做一些戶外活動，通過戶外運(yùn)動讓孩子了解到生活還是有很多層面的，自己的生活不用局限于網(wǎng)絡(luò)。建議尋找到成癮的原因，可以培養(yǎng)良好的解壓方式或者有益身心的興趣愛好，如書本閱讀、運(yùn)體育動等等，業(yè)余時間可以用來做這些有益身心的事情，把個體的焦點(diǎn)和精力轉(zhuǎn)移到其他方面，避免因無所事事而上網(wǎng)成癮。希望對你有幫助。

青少年之所以容易上網(wǎng)成癮，是因?yàn)槿嗽谇啻浩跁r，心理和人格還不是很健全，容易受到外部事物的。也許正是因?yàn)檫@種“脆弱”，讓很多人把網(wǎng)癮的“病根”歸到了青少年身上。在玩游戲這件事情上，需要把制定規(guī)則的權(quán)利去交給孩子，然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能去留給自己。戒網(wǎng)癮校園認(rèn)為有以下幾種辦法：家長和網(wǎng)癮的孩子要像朋友相同洽談，不要說教，兩邊相互尊重，首要清晰網(wǎng)癮的不良影響，比方曠費(fèi)學(xué)業(yè)，損害身心健康等，使網(wǎng)癮患者心里關(guān)于成癮行為在較為實(shí)質(zhì)的知道，漸漸改掉。