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飲用酵素注意事項：

喝酵素要注意水的溫度

沖泡稀釋酵素粉或酵素原液時，沖泡水溫不要過高，因為酵素活性在18~25℃之間活躍，在此溫度下飲用，一旦水溫超過45℃，酵素活性就會急劇下降，在40℃以下沖泡。

喝酵素要避開有刺激的食物聯(lián)系

壓強(qiáng)，白糖和酸化油都會消耗人體大量的酵素?；钚运崴卦黾?，壓力促使身體老化。如果活性酸素過多，酵素就會不足。精白砂糖和酸化油會使消化時間延長，同時濃茶也容易影響酶的分解作用，應(yīng)避免食用。

高好吧品質(zhì)植物酵素有益健康

喝酵素要看個人體質(zhì)

由于進(jìn)食時會出現(xiàn)各種癥狀，所以在進(jìn)食前應(yīng)先了解酵素的進(jìn)食情況，以達(dá)到健康、高l效進(jìn)食的目的。

喝酵素需要酵素調(diào)酒

如今市場上的酵素產(chǎn)品越來越多，質(zhì)量也是參差不齊，價格更是天差地別。那怎樣選擇才健康有保證，天然的果蔬，原料產(chǎn)地?zé)o污染，有權(quán)l(xiāng)威第三方質(zhì)檢報告的酵素產(chǎn)品，

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水果酵素粉

果蔬酵素粉是現(xiàn)實生活中比較常見的一種酵素，主要是由新鮮水果和蔬菜制成，經(jīng)常食用能清除身體內(nèi)的垃圾和，對身體有很好的好處，同時還能改善身體便l秘，達(dá)到減肥的效果，同時還能美容養(yǎng)顏等，而果蔬酵素粉的長期食用有一定的副作用，可能導(dǎo)致人體糖含量過高等。

長時間飲用食用酵素會傷害身體嗎？

飲用酵素安全嗎？「長時間飲用酵素對身體有害嗎？」、「酵素副作用大嗎？」、「酵素對人體器l官有害嗎？」

智食蛋白l肽酵素小編一次喝酵素還很擔(dān)心喝了會傷到自己，后看著我們的領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)面喝了同一款酵素，我就喝了。

我喝過的酵素當(dāng)然是正規(guī)食用酵素了，是根據(jù)酵素行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《食用酵素優(yōu)生產(chǎn)規(guī)范》生產(chǎn)的，不談品牌名以免被大家說有做廣告的嫌疑，但廠家卻是行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《植物酵素(QB/T 5325-2018)》的起草單位之一。大體上，這種酵素是不加任何添加劑，由多種水果發(fā)酵而成。

植物酵素長期服用對s臟無毒副作用

水果酵素粉有沒有副作用？

酵素粉有沒有副作用？岳陽物流公司表示，由于新

眾所周知，酵素粉的副作用主要體現(xiàn)在服用后可能會引起便l秘、出汗、疼痛和下痢等問題，因此，如果你發(fā)現(xiàn)自己有這樣的副作用，那么，一定要注意看一下是不是自己沒有掌握好正確的用量而造成的，如果是這樣，一定要及時調(diào)整，這樣才能避免你長期受其副作用之

如何大限度地避免副作用的困擾

事實上，酵素粉出現(xiàn)副作用的機(jī)率很低，一般只有小部分朋友在服用后會受到副作用的困擾，如果希望自己能避免被副作用困擾，可以試著從兩方面入手：

首先，大家在吃東西的時候盡量避免空腹吃來解決問題，因為空腹吃的話，可能會導(dǎo)致腸胃吸收過快，從而造成不良后果，但是，選擇吃東西后再吃東西，就能在很大程度上改善這些問

另一方面，在服藥時選擇飯后服藥仍有一些負(fù)效應(yīng)出現(xiàn)，那么，這樣的情況下一定要減少服藥量，如果仍然要服一半的藥，這樣的情況下也需要減半，等到身體適應(yīng)之后再慢慢增加服.

植物酵素的選擇指南

釀造時間

沒有足夠的發(fā)酵時間，酵素成分就會停留在中間的某個階段，營養(yǎng)成分含量就會降低。從理論上說，好發(fā)酵時間更長。但是，隨著發(fā)酵的進(jìn)行，由于增加了時間成本而產(chǎn)生的價值也會越來越少。因此，發(fā)酵時間應(yīng)適中，兩年是經(jīng)

硫氧化物 D含量

SOD (超氧化物歧化酶)是酵素中除酵素本身外有保健價值的物質(zhì)，它具有抗l衰老的功能，對抗自由基，而自由基是百病之源， SOD含量的多少直接影響到酵

發(fā)酵口味

優(yōu)酵素產(chǎn)品口感自然也很好，工藝不良的酵素產(chǎn)品口感偏酸偏澀，沒有多層醇厚的余味。良好的酵素應(yīng)該是帶有植物香味，爽滑可口，酸甜甘醇適。

酵素真的減肥嗎？

市場上的許多酵素產(chǎn)品大多以減肥為賣點，常見的說法是：酵素中含有大量的脂肪裂解酶，能有效促進(jìn)脂肪分解代謝，改變易胖體質(zhì)，加速體內(nèi)脂肪燃燒，把多余脂肪排出體外，從而對身體起到健康減肥的作用。但酵素真的可以減肥嗎？今日叔要強(qiáng)調(diào)一點：酵素≠減肥藥，單純依靠酵素減肥是行不通的！

許多人對于酵素都陷入了一個誤區(qū)：喝進(jìn)去就是排，吃進(jìn)去就是瘦。就是把酵素變成大便藥或者減肥產(chǎn)品。

事實上這一認(rèn)識是錯誤的，人們忘記了酵素的本質(zhì)。我們自身就有酵素，只是我們的生存環(huán)境導(dǎo)致了酵素量的減少，酵素給我們帶來的是健康，減肥只是附帶效應(yīng)。由于腸內(nèi)含有毒l素而引起身體疾病，沒有宿便和垃圾，小腹變瘦是很正常的啊。

因此說，酵素不是藥也不是專為減肥而研制的，也不能直接用來治l療疾病，它應(yīng)該是人體營養(yǎng)的補充劑，用來維持平時身體的健康，所以吃酵素和其他保健l品一樣，是不能吃上幾天三l天l打l魚兩天曬網(wǎng)，是需要長期堅持才能看到效果的，一般以兩三個月為一個周期。