汗蒸的注意事項

1、高1血壓、心臟病等人不適合汗蒸

由于汗蒸館的溫度非常高，且人群密集，導(dǎo)致室內(nèi)的空氣含氧量大大下降。如果高1血壓或者心臟病患者去蒸的話，那可能會導(dǎo)致暈1厥、休1克，甚至是死1亡，因此這類人不要輕易汗蒸。

2、經(jīng)期女性不宜汗蒸

正在來月經(jīng)的女性也是不適合汗蒸的，因為汗蒸可以促身體血液循環(huán)，如果此時去蒸，那可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

汗蒸箱的使用好處

可以減身。經(jīng)常汗蒸有利于幫助瘦肥，因為在汗蒸的過程中能夠快身體的陳代謝速度，并且因為溫度的原因會讓身體里面大量的排出汗液，消耗大量的熱量，對于肥胖的患者來說這屬于不痛苦的減1肥方式，但是并不是所有的肥胖患者都適合汗蒸。

能夠排1毒養(yǎng)顏。在汗蒸時是待在35℃左右的屋內(nèi)一個小時不會出現(xiàn)胸悶氣短的情況，正因為是這樣，所以汗蒸能夠讓人們慢慢接受釋放出來的負離子等元素讓身體更好的排出毒1素。

加強免1疫力：遠紅外光波輻射向人體反饋，從而使人體有溫?zé)峒霸鰪姍C體免1疫力(抵抗力)和生物細胞的組織生能力，加速供給養(yǎng)分和酵素，達到保1健和輔助治1療的作用。在汗蒸過程陳代謝快大量的消耗氧氣，造成大腦缺氧而出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭重腳輕。緩壓力、改1善睡眠：人長期處在壓力、狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導(dǎo)致免1疫力降低，頭1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。