永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

門上單杠安裝時候，在受力要求上，要可以滿足在門上單杠的上面做轉(zhuǎn)體的動作，還需要保持長時間不易打滑。這樣整個門上單杠的器械穩(wěn)固。在將近完成后，門上單杠的支撐立柱是不能出現(xiàn)晃動的現(xiàn)象的。

弧形連接塊上對稱的固定門板卡快；所述門板卡塊中安裝緊固螺栓；所述緊固螺栓的下端連接防護(hù)墊；所述防護(hù)墊放置在門板卡快的下方；本實用新型能有效的將單杠進(jìn)行固定，保障了鍛煉者的使用安全，節(jié)省了鍛煉使用的成本，使用和鍛煉簡單方便，實用性強。

是三天訓(xùn)練一次，至少保持一周一次。 引體向上訓(xùn)練后的背部肌肉，需要72小時的休息恢復(fù)時間。如果休息不夠，那么肌肉不僅不會增長，甚至反而會薄弱萎縮。因此三天訓(xùn)練一次是比較好的。 同時，肌肉是用進(jìn)廢退的，如果太久不訓(xùn)練，輕則影響下一次從訓(xùn)練效果，重則會因太久沒有得到刺激而使肌肉自然變?nèi)踝冃?。所以引體向上至少也要保持一周做一次。