膝關節(jié)由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，是人體zui大zui復雜的關節(jié)，膝關節(jié)退行性病變又稱骨zhi增sheng，即骨的退行性病變，是關jie炎的一種表現(xiàn)。本病的致病因素主要是由于機械應力分布失衡或負載過度引起軟gu磨損所致。在正常的膝關節(jié)中，膝關節(jié)腔中充滿滑膜分泌的滑液，充當滑膜血管與軟gu（半月板）間營養(yǎng)物質的傳遞載體。人體每天在運動的過程中都會對軟gu進行磨損，軟gu每天也在進行自我修復。一個健康的關節(jié)腔，營養(yǎng)物質的傳遞，軟gu的修復，是可以正常完成的

如何保養(yǎng)膝蓋 怎么保養(yǎng)膝蓋

1、我們長時間的坐著的時候，要盡量避免膝蓋彎曲程度過大，減少膝蓋的負擔，否則容易產生膝蓋腫脹的情況。

2、平時要養(yǎng)成好習慣，坐、起都要緩慢，太快，太急對膝蓋的保護不利，有損害的。

3、我們一般家里的馬桶都是坐式的，這樣會減少對膝蓋的損傷，防止膝蓋疲勞，平時zui好是用坐式馬桶。

4、爬樓梯雖然鍛煉身體，但老人盡量不要爬樓梯，防止膝蓋酸痛，或發(fā)生跌倒的現(xiàn)象。

5、我們要注意補鈣，尤其是老人，補鈣很重要，可以防止骨質疏散，避免膝蓋損傷。

膝關節(jié)是全身發(fā)病率zui高的關節(jié),膝關節(jié)疼痛也許是所有關節(jié)中zui難診斷的病癥之一。它不僅涉及到關節(jié)內的各種病損，也常因各種關節(jié)外因素引起。膝關節(jié)產生的癥狀往往不具有特異性。如疼痛、打軟腿、關節(jié)交鎖等癥狀,既可以因為交叉韌帶、半月板損傷弓|起，也可以因髕股關節(jié)異常、關節(jié)軟gu病變引起,甚至可能僅因為異常增sheng滑膜的嵌頓而引起。

膝關節(jié)


運動檢查

1.屈曲檢查時患者俯臥M位,兩腿并齊，醫(yī)者-手按住大腿下部，另一手扶住足部,囑患者做屈膝動作,正?？蛇_145*。如測肌力,醫(yī)者可用扶足部的手對屈膝施加阻力。

2.伸直檢查時患者坐于檢查床邊,雙小腿下垂,囑其主動伸膝,正常為0°。若測肌力,醫(yī)者用手對伸膝施加阻力。

3.內、外旋膝關節(jié)完全伸直后無側屈和旋轉運動。當屈曲90°時,內、外旋轉運動可達10~ 20°。