寶寶青禾融入了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、護(hù)理學(xué)等綜合學(xué)科的知識(shí)、擁有中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、精神、護(hù)理等方面的團(tuán)隊(duì)，使媽媽和寶寶的月子期得到更科學(xué)、更好的指導(dǎo)和護(hù)理，

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蛋白質(zhì)與精氨酸食品：蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精的重要原材料，合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性分泌機(jī)能以及提高精的數(shù)量和質(zhì)量。各種維生：維生類(lèi)有為精提供原料、促進(jìn)精生成、保持不受侵害等作用。其中維生E與生殖系統(tǒng)關(guān)系為密切，能防止老化。維生：維生不僅為人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生易造成不，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導(dǎo)致流、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。微量元：如鈣、鐵、鋅等微量元，對(duì)提高人體質(zhì)，維持人體健康十分有幫助。合理補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元，將有助于提高體質(zhì)，對(duì)受孕有益。

黑豆大豆異黃酮，是一種植物樣雌，可以有效促進(jìn)女性的排卵，對(duì)幫助懷孕有很好的效果。而黑豆也含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維，女性對(duì)身體特別有益。因此，如果女性想要快速懷孕，她可以在懷孕期間吃一點(diǎn)黑豆，并且可以有這樣的卡。天然葉酸葉酸天然廣泛存在于動(dòng)植物類(lèi)食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。合成葉酸含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。

不管有多難受，記得生產(chǎn)過(guò)后一定要綁收腹帶、盆帶，這也是醫(yī)生一定會(huì)給你的建議，連睡覺(jué)的時(shí)候都不例外。這樣可以預(yù)防內(nèi)臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化紋。如果你不想將來(lái)肚子上有一圈輪胎，記得一定要綁腹帶，將下垂的腹部完全提起、隨著溫度的上升，夏天算是真正的來(lái)了。但是這么熱的天氣，到底要不要給寶寶穿上襪子呢？大家都知道，寒從腳入，不穿襪子容易受涼。但是這么熱的天氣，又不愛(ài)穿，經(jīng)常是一穿就給蹬掉了。

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大量吃水果。根據(jù)科學(xué)研究表明，食物中的卡路里含量多少直接影響人們每頓飯和每天能量的攝取量。而蔬菜水果中含有的熱量明顯比肉類(lèi)米飯少的多。拉伸運(yùn)動(dòng)：拉伸是運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵的后一步，同樣也是塑造腿形的重要一步。適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康是的。運(yùn)動(dòng)后的拉伸有助于提高身體的柔韌性，塑造良好的體態(tài)，使肌肉可以呈現(xiàn)優(yōu)美的線條。不要抱怨鍛煉一段時(shí)間小腿變粗了，其實(shí)這就是由于沒(méi)有及時(shí)在運(yùn)動(dòng)后做拉伸造成的。