盆底功能障礙的_健康頻道

盆底功能障礙的分為手術(shù)和非手術(shù)。非手術(shù)主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉得到真正的糾正，具有長(zhǎng)期效。在歐美及日韓等發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)，已經(jīng)普及了盆底肌肉評(píng)估、生物反饋訓(xùn)練和電刺激，對(duì)產(chǎn)后42天的婦女常規(guī)進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，從而大大的減少了盆器脫垂以及尿失禁等盆底功能障性疾病的發(fā)生。同時(shí)，喚醒盆底的神及肌肉，使陰更好的回復(fù)到緊縮狀態(tài)，從而提高生活的質(zhì)量、快感及高潮。

月子季節(jié)篇夏天坐月子注意事項(xiàng)

坐月子季節(jié)篇·夏天坐月子注意事項(xiàng)1.夏天坐月子能不能洗頭呢在傳統(tǒng)觀念上坐月子時(shí)不能洗澡洗頭，但是夏天如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭易造成皮膚發(fā)炎、道等病癥。在生產(chǎn)后3至7天，新媽媽便可以考慮洗澡洗頭。但是要注意把水溫控制在29度左右，后要將身上的水全部擦干，防止著涼。剖腹產(chǎn)的新媽媽不要急著洗澡洗頭，要視傷口恢復(fù)情況決定，起碼也要等到兩周后才能洗浴。

長(zhǎng)時(shí)間使用影響照顧新生兒

2.長(zhǎng)時(shí)間使用影響照顧新生兒新生兒喂奶時(shí)間不規(guī)律，有時(shí)寶寶會(huì)在半夜吵鬧喝奶，如果新媽媽長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)影響了自己的作息時(shí)間，那么就沒有多余的精力來照顧寶寶。3.注意事項(xiàng)上述言論并非禁止新媽媽們使用手機(jī)，媽媽們?cè)谧伦訜灍o聊時(shí)可以適當(dāng)?shù)耐嬉幌率謾C(jī)，但是玩手機(jī)時(shí)為了健康要記住兩點(diǎn)。一、盡量不要連接無線網(wǎng)，無線網(wǎng)的輻射更大。第二、玩手機(jī)的時(shí)間要控制在半個(gè)小時(shí)以下。

坐月子時(shí)門窗要緊閉產(chǎn)婦抵抗力較差,不宜吹風(fēng),防受涼冒、關(guān)節(jié)疼

4.坐月子時(shí)門窗要緊閉產(chǎn)婦抵抗力較差，不宜吹風(fēng)，以防受涼冒、關(guān)節(jié)疼痛。但是緊閉門窗的做法同樣不可取。倘若房間一直處于緊閉狀態(tài)，室內(nèi)空氣不流通，會(huì)致使空氣質(zhì)量不佳，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。夏天時(shí)，保持室內(nèi)溫度的適宜：二十六至二十八攝氏度為適。使用一些降低室內(nèi)溫度的電器時(shí)，切記不要讓產(chǎn)婦直面出風(fēng)口。冬天時(shí)，產(chǎn)婦好不要在天氣不太好的時(shí)候外出。在家時(shí)穿衣要得當(dāng)，不要穿得過多，穿著舒適的長(zhǎng)袖衣物很適宜。