濕蒸時浴者置身期間，仿佛于熱帶雨林之中，在這又濕又熱的浴室里，只需要很短的時間，浴者就會大汗淋淋，渾身輕松。藥浴和蒸氣浴結(jié)合能活躍肝、心、脾等臟器功能，促進代謝，強化身心，價格人體 整體機能向良好水平調(diào)整。桑拿的英文是SAUNA，原意是指芬蘭式的蒸氣浴。桑拿浴分干蒸和濕蒸兩種。干蒸也叫芬蘭浴。濕蒸起源于土耳其，所以又稱土耳其浴。

 水浴：

在淡水中加入非精制的重碳酸鈉，則稱蘇打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用于多種膚病。水療的程序：試探水溫、腳先入池、先暖后熱、掌握時間。先沖涼潔身，保持水池水質(zhì)的衛(wèi)生及讓身體更好的吸收礦物質(zhì)。氡?。弘笔氰D的蛻變的直接產(chǎn)物，可溶于水，具有放性，放出α、β、γ射線。半衰期為92小時，故制備的濃縮氡氣應當時使用。

 泡水療時過燙過酸的水療不要泡，溫度以40℃較為恰當。 每次不宜超過15分鐘，且每天應以3次為限，千萬別以為泡得越久效果就越好?，F(xiàn)在水療已經(jīng)是一種很常見的養(yǎng)生方式了，水療的時候是利用不同的溫度，用一些不同的方式來對我們的身體進行一些舒緩等。藥浴和蒸氣浴結(jié)合能活躍肝、心、脾等臟器功能，促進代謝，強化身心，價格人體 整體機能向良好水平調(diào)整。

 泡水療時過燙過酸的水療不要泡，溫度以40℃較為恰當。 每次不宜超過15分鐘，且每天應以3次為限，千萬別以為泡得越久效果就越好。在干蒸房中，由于濕氣蒸氣的作用，浴者很快就大汗淋淋。為了減少呼吸道的灼熱憋悶感，可在入浴前帶一塊冰毛巾捂在口、鼻處。桑拿浴是一種特殊的沐浴方式，水池分冷水和溫水兩種，藥浴和溫水池的水溫標準在40℃左右，冷水池的水溫應在10℃左右。