1、了解所照料的老人

老年人是什么性格的人，經(jīng)歷過什么樣的生活，通過了解這些信息，養(yǎng)老中心的護理人員就可以有針對性地制定更加適合老年人身心狀況的護理方案。此外，護理人員還應該學會拓展話題 ，比如了解老年人的故鄉(xiāng)，關于故鄉(xiāng)的話題很少有人會討厭，以這樣的話題為開端來把談話繼續(xù)下去，或者提前了解老年人的人生經(jīng)歷也非常重要，包括老年人從事過什么樣的工作、家庭關系、興趣愛好、人生觀和社會觀等。其次，有些老年人沒有辦法用流暢的語言進行交流，這時護理員要學會用眼睛和耳朵來了解老年人的情況。做到以上兩點還遠遠不夠，護理人員還應該通過各種方式了解了解老年人對自己的看法，從而了解自己在對方眼中的印象，去尋找能讓老年人接受的溝通方法。

2、獲得老年人的信賴

護理員在工作中要通過向老年人打招呼、問候，來向老年人表達“我始終在關心你” “我一直在你身邊陪伴你”這樣的服務態(tài)度。即使只有單方面的溝通也要經(jīng)常和老年人打招呼。

3、要學會說話

護理人員在護理老人的過程中，要學會善于在會話中自然地引入對方感興趣的話題，通過引入對方感興趣的話題，使交流變得更容易、更輕松。同時，在交流的過程中要經(jīng)常使用一些敬老、愛老的話，讓老人覺得溫馨、舒服。

隨著年齡的增長，飲食變得越來越重要。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，老年人健康均衡的飲食有助于保持大腦功能，減緩大腦退化，從而提高解決問題和計劃的能力。飲食健康的老年人執(zhí)行功能受損的風險降低了35%。大腦執(zhí)行功能包括記憶、推理、多任務處理、問題解決和計劃。下面蕪湖康達養(yǎng)老院小編就來給大家詳細介紹下吧。

研究作者卡羅爾·德爾比是美國愛因斯坦醫(yī)學院流行病學和人口健康系的神經(jīng)醫(yī)學副教受。她說，健康的飲食可能通過某些機制改善認知和思維功能。健康的飲食可以降低心桖管疾病的發(fā)病率，幫助保持健康的體重，降低患糖尿1病的風險。心桖管疾病、體重等因素也可能導致認知能力下降，增加知呆的發(fā)生率。

這項研究發(fā)表在阿爾茨海默氏癥協(xié)會國際醫(yī)學研討會上。研究人員詢問了近550名老年人的飲食習慣，并安排了記憶力和思維能力測試。參與者的平均年齡為80歲，沒有人有知呆癥的癥狀。他們被問及每周吃多少份谷類食品、油炸食品、甜點、蔬菜、水果、脂肪、紅肉和含糖飲料、酒精和乳制品。養(yǎng)老院在對變量進行調(diào)整后，研究人員發(fā)現(xiàn)，飲食健康的參與者執(zhí)行功能受損的可能性降低了35%左右。國外醫(yī)學專家指出，飲食中攝入過多的熱量、糖分，容易引起胰島素抵抗，也容易引起血管疾病，這些因素不利于大腦健康。

蕪湖康達養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人如何中醫(yī)1養(yǎng)生健脾養(yǎng)1胃？

1、練習蹲馬步

雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖；每次1～2分鐘?？梢曌陨砟土?，量力而行。可鞏固下盤，強化下半身肌力，促進腸胃蠕動。

2、多吃黃色食物

黃色食物對應五行為土，入脾，能加強脾1臟之氣，促進和調(diào)理新陳代謝，所以黃色食物，如地瓜、黃豆等等，都能夠維護脾胃安康，維持脾主運化、主升清、脾統(tǒng)血的功用；這些功用主要是將吃進的食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)，再將這些營養(yǎng)物質(zhì)傳送至全身，并代謝身體的廢棄物，是身體血液、精氣、身體運轉(zhuǎn)時動力的來源，五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養(yǎng)，也就是說人體的安康與否，都看脾胃功用能否良好，也印證了“脾胃為后天之本”這一句話。