入秋后,天氣轉(zhuǎn)涼,比起三伏天的上蒸下煮,簡直舒服太多,但人們

入秋后，天氣轉(zhuǎn)涼，比起三伏天的上蒸下煮，簡直舒服太多，但人們卻發(fā)現(xiàn)身體不舒服了。 首先是疲憊，睡意連綿，呵欠不斷。食欲增強(qiáng)，胃口卻不好，不易消化。這種現(xiàn)象被稱為“秋乏”。秋乏與春困一樣，都屬于季節(jié)病，中醫(yī)認(rèn)為，是脾胃虛弱、中氣不足的表現(xiàn)， 一直以來，秋乏被認(rèn)為是，機(jī)體為補(bǔ)償炎夏的大量消耗，而進(jìn)行自我調(diào)整，使生理功能趨于平衡的現(xiàn)象。但現(xiàn)代“秋乏”的原因，已經(jīng)大大超出了原來的范圍。的原因是，科技進(jìn)步，名目繁多的人工制冷和降溫措施，使人體的自我防御系統(tǒng)失常了。

頭療是對頭部、肩頸部的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行、刮痧、艾灸

解除秋乏，傳統(tǒng)上通過飲食、睡眠和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)整，還不夠。必須要驅(qū)除人體的寒濕，使氣血運(yùn)行順暢。而頭療對于解除秋乏，有獨(dú)特的效果。 頭療是對頭部、肩頸部的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行、刮痧、艾灸，達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。因為頭為諸陽之會，在秋季做頭療，不僅能去除寒濕，提神醒腦、升舉陽氣，還能緩解腦供血不足造成的脫發(fā)、頭暈、困倦等，對治秋乏，一舉多得。

艾灸此穴,除寒去濕的意義非常重大

艾灸 1、大椎穴：大椎是手足三條陽脈及督脈中的陽氣交會之處。。很多人的大椎穴周圍都是冰涼的，這是寒濕的表癥，尤其夏天從室外進(jìn)入空調(diào)房里，人造冷風(fēng)直擊后頸窩，大椎受寒，是多種頸椎疾病的根源。艾灸此穴，除寒去濕的意義非常重大。 2、百會穴：百會也是頭部陽氣會集的大穴，艾灸百會，可以脫發(fā)、白發(fā)，在初秋，更是對治秋乏的好方法。