經(jīng)絡(luò)疏通的重要性！

4.肝經(jīng)對(duì)應(yīng)膽經(jīng)行，循環(huán)分泌掌控中；膚色發(fā)青痛，眼圈發(fā)黑有；眼球發(fā)屎多，肝火旺盛有罪行；

5.肝經(jīng)后面是經(jīng)，距離不遠(yuǎn)兩指空；分泌系統(tǒng)掌控中，量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經(jīng)前腰酸背又痛，臉上出斑心發(fā)驚；記憶下降無(wú)睡夢(mèng)，癥狀不通慢慢通；

6.經(jīng)對(duì)應(yīng)膀胱經(jīng)，泌尿骨骼掌控中；小便發(fā)黃膀胱痛，發(fā)炎講衛(wèi)生；四肢無(wú)力后背痛，難坐肩頸痛；

7.胃經(jīng)　位于膽經(jīng)前，三指距離到經(jīng)中；口腔糜亂牙腫痛，口干腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便干燥且不通；

養(yǎng)生加盟店和您分享健康養(yǎng)生常識(shí)

在生活上:

1、維持心態(tài)穩(wěn)定，晚睡早起。

高溫天氣，性子非常容易心浮氣躁，學(xué)好心理調(diào)節(jié)至關(guān)重要，心靜自然涼。戶外工作中或鍛煉身體時(shí)，應(yīng)繞開(kāi)炎日，提升安全防護(hù)。生活起居調(diào)理需切合大自然陽(yáng)盛陰衰的轉(zhuǎn)變，宜晚睡早起，能夠 恢復(fù)元?dú)狻?/p>

2、不必運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

夏天非常容易讓人變散漫，倡導(dǎo)適量運(yùn)動(dòng)以振作氣血，提高精神實(shí)質(zhì)。挑選在早晨或者黃昏氣溫較清涼時(shí)健身運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)所宜挑選在湖長(zhǎng)制河邊，生態(tài)公園院落等氣體新鮮的地區(qū)，不適合做太過(guò)強(qiáng)烈的主題活動(dòng)。健身運(yùn)動(dòng)鍛練后能夠 適度食用淡鹽開(kāi)水或綠豆粥，切勿食用很多涼白開(kāi)水，更不可以馬上用涼水沖針、淋浴間。

3、不宜涼水洗澡。

涼水浴池是許多 人喜愛(ài)的解暑方法，可是夏天高溫天氣，人的皮膚毛孔、全身肌肉均處在開(kāi)泄情況，涼氣非常容易身體，涼水澡非常容易造成 氣血暗損，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)寒、小腿抽筋、發(fā)燒感冒等不適感病癥。養(yǎng)生加盟店

養(yǎng)生店加盟和您分享濕熱是百病之源

“濕熱是百病之源”，對(duì)此很多人不理解，不過(guò)對(duì)了解中醫(yī)的人來(lái)說(shuō)，這其中的道理都會(huì)明白。因?yàn)闈?、熱是外邪致病因素之二，四季均可致病。濕性重濁黏滯，不易祛除，并且可發(fā)于人體各部，遍及臟腑、經(jīng)絡(luò)、肌肉、皮膚，下陰等部位。

濕邪滯留于臟腑經(jīng)絡(luò)，易阻遏氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣，且濕性留滯黏膩難移，并常同定一處，病勢(shì)纏綿，不易速愈。尤其是濕邪和熱邪互為，這更增添了除濕的困難性。濕熱的向來(lái)棘手， 纏綿難愈。

另外，濕熱源起脾胃，脾胃是人的“后天之本”， 而脾胃又是濕熱的“之源”“傳導(dǎo)中心” 。人的五臟六腑息息相關(guān)，十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈又環(huán)環(huán)相連，因此脾胃一但濕熱必將引起全身性疾病，濕熱郁久不除，必將傳導(dǎo)其他臟腑、經(jīng)脈，甚至四肢百骸而引發(fā)諸多疾病，所以我們只要防治溫?zé)?，就可以有效地防治很多疾病。養(yǎng)生店加盟

夏天到了怎么養(yǎng)生比較好

3、選擇合適的衣服

緊身的牛仔褲或者內(nèi)褲透氣性比較差，而且散熱不好，讓一直處于潮濕溫暖的環(huán)境中，容易滋生大量細(xì)菌，從而引起生殖道，影響局部的血液循環(huán)，不利于的生成，所以在夏季，應(yīng)該選擇寬松透氣性比較好的褲子。

4、抽出時(shí)間來(lái)午休

夏季天長(zhǎng)夜短，再加上受到蚊蟲的叮咬，影響睡眠，容易導(dǎo)致睡眠不足，每天可以抽出30分鐘到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，來(lái)午休。睡覺(jué)時(shí)盡量采取仰臥的方式，如果長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或者趴著睡覺(jué)的話，會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)帶來(lái)?yè)p傷。睡覺(jué)時(shí)盡量平躺，并且把腿自然分開(kāi)，讓有充分的空間活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣。

5、多吃白色的食物

平時(shí)可以多吃一些白色的食物比如百合、山藥、白菜、白蘿卜等，具有的功效，另外，要合理的為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)、維生素等，均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，也不能暴飲暴食。養(yǎng)生店加盟