硅膠筋膜球是一種針對肌肉進行按摩放松的小器械。筋膜球呈圓形，有表面光滑的，有表面帶觸點的，一般采用PVC材料或硅膠材料制成，直徑在6~9厘米之間。硅膠材質的筋膜球能夠充氣，軟硬程度可以通過充氣來調節(jié)。硅膠材質的筋膜球無法充氣，但彈性和耐用度較好。硅膠球一般使用天然硅膠制成的，硅膠球的應用領域非常的廣，也有玩具、機械等行業(yè)。

硅膠球分類

玩具類硅膠球：

玩具類硅膠球嚴格意義上說是硅橡膠球，這類產品無毒，無氣味，符合一定安全標準，這類產品具有耐磨，耐撕裂，壽命長等特點，它主要用在兒童玩具，狗狗玩具球，和野外類游戲用的硅膠球，兒童玩具裝飾球等。

健身類硅膠球：

健身類硅膠球一般為實心硅膠球，它具有耐磨，不易發(fā)生化學反應，手感細膩，有一定彈性，攜帶方便的特點，主要用于人體部位按摩，以及安裝在一些健身設備上面。

工業(yè)硅膠球：

工業(yè)硅膠球具備耐磨，使用環(huán)境強，壽命長，有一定的彈性，特點，它使用天然硅膠制成，主要用于振動篩機上，作用是通堵，干洗店摔打球，這種硅膠球主要作用清洗衣服。

硅膠筋膜球又稱硅膠按摩球，顧名思義，就是對身體各個部位進行按摩的器材。

硅膠筋膜球有兩種：單球和雙球連一起的花生球。

硅膠筋膜球是一個超級迷你的球，用過筋膜球的人都多少有一個感觸，就是某一些點被按壓的時候，那個點周圍的疼感反射感覺很強烈，如果力量再大一些，都會自己感受到所謂的“結節(jié)”。按摩完之后，真的是很舒暢呀，可是我們不能就一味追求這個舒暢感覺，而忽略了為什么需要它，身體上的哪些地方需要到它！

硅膠筋膜球按摩會產生副作用嗎？

一側的肌肉過緊或者相對較強，而另一側則太松或者力量薄弱，這時候肌肉就會產生不平衡。

使用硅膠筋膜球可以幫助維持肌肉的正常長度與張力，再加上拉伸及建立力量，很好的幫助緩解一些癥狀，改善不良體態(tài)。

硅膠筋膜球按摩不存在有害的副作用，只不過前幾次嘗試之后會感覺有點酸痛而已，之后你只會感覺更舒服。