永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

很多人認(rèn)為想做好引體向上，那么一定要練高位下拉，因?yàn)樗鼈兌际谴怪崩膭?dòng)作模式。但實(shí)際上，自重的反向劃船可能會(huì)更好，因?yàn)樗芘c引體向上鍛煉到相似的肌肉，重量也是自己的體重，只不過拉起的角度不同而已。

室內(nèi)健身單杠有著占用空間少，攜帶方便，裝卸簡(jiǎn)單，結(jié)實(shí)耐用，安全可靠等特性，但其安裝仍需多加注意。首先要確定家里安裝室內(nèi)單杠的位置，以及可以安裝單杠的尺寸。單杠有其固定的尺寸，單杠直徑一般為2.8厘米允許誤差大于或小于0.01厘米;兩個(gè)連接點(diǎn)之間的距離240厘米允許誤差大于或小于厘米

由于使用的人高度不同，因此經(jīng)常需要對(duì)單杠的高度進(jìn)行調(diào)節(jié)，現(xiàn)有的單杠架一般是采用在安裝管上開孔，通過將單杠插接在相應(yīng)高度的孔內(nèi)，并通過螺栓將單杠固定在安裝管上。

基本上消化了人體向下的重力。但為了盡量減小對(duì)門框可能才生的損傷很好，對(duì)門框沒什么損壞，做引體向上的時(shí)候不要擺動(dòng)得太劇烈，這是簡(jiǎn)易的室內(nèi)單杠，因?yàn)樽饔昧κ菍?duì)稱的。