瘦身的“路障”：6個(gè)不良生活習(xí)慣

減肥過程中一種重要的因素是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，俗話說習(xí)慣成自然。不恰當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，是減肥法過程中一個(gè)很大的障礙，而且，嚴(yán)重的話，還會(huì)變?yōu)樵龇省Ｋ詼p肥的姐妹們要注意，切勿讓以下6大不良的生活習(xí)慣影響你的減肥效果。

　　不良生活習(xí)慣一：不吃早餐

　　有這種想法的人，一是急于，一是工作忙，省時(shí)雙減肥，何樂而不為。這是錯(cuò)誤的。早餐對(duì)我們非常重要，它是新陳代謝的助動(dòng)器。在食用早餐之后的八個(gè)小時(shí)之內(nèi)，身體內(nèi)的脂肪都會(huì)加速燃燒。如果省去了這頓飯，整天的新陳代謝都會(huì)遭到破壞，其后果可想而知。

　　不良生活習(xí)慣二：過度飲食

　　在我們當(dāng)中有很多的人會(huì)有一個(gè)這樣的習(xí)慣，一到節(jié)假日就給自己補(bǔ)補(bǔ)，又或者是一有飯局就大吃特吃，感覺好像不做樣子做就是對(duì)不起自己平常這么賣力的工作。殊不知，這被認(rèn)為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時(shí)間內(nèi)，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要么排出體外，要么就以脂肪的形式存儲(chǔ)在體內(nèi)。

選擇冠芊的理由：

促銷支持：針對(duì)不同市場(chǎng)及加盟店，特別設(shè)計(jì)有針對(duì)性的新穎促銷活動(dòng)。每季實(shí)效終端制勝方案連環(huán)實(shí)施，保證顧客始終的新鮮感，保證您盈利不斷。

形象支持：【冠芊】公司完善的后期服務(wù)，設(shè)計(jì)好的廣告海報(bào)、精美圖案，醒目的標(biāo)語等各項(xiàng)布置，增加店內(nèi)良好氛圍，場(chǎng)景式營銷！良好的形象也是增進(jìn)顧客好感的重要因素。

項(xiàng)目支持：【冠芊】運(yùn)營公司會(huì)根據(jù)不同階段，針對(duì)區(qū)域市場(chǎng)增加適合的項(xiàng)目，達(dá)到對(duì)顧客的服務(wù)。同時(shí)保證代理商、加盟店的持續(xù)盈利和共同長(zhǎng)期發(fā)展。

【冠芊】運(yùn)營管理公司給你承諾，經(jīng)過“專業(yè)培訓(xùn)”會(huì)扶你上馬。

【冠芊】同時(shí)推出的塑形緊致套盒、大健康養(yǎng)生套盒配合國際的技術(shù)和生命養(yǎng)生儀能給店里增加更多利潤點(diǎn)。有店不用愁，生意越做越長(zhǎng)久。

月經(jīng)期適不適合減肥

生理期好是不必減肥瘦身。但假如身體休重超標(biāo)準(zhǔn)很嚴(yán)重，來月經(jīng)時(shí)能夠適度控制飲食，每頓飯可以吃個(gè)七分飽，宜多吃維C豐富多彩的蔬菜水果，少吃人體脂肪類的食材，還可以適當(dāng)主題活動(dòng)，例如能夠散散步或是左右室內(nèi)樓梯，來月經(jīng)時(shí)忌諱運(yùn)動(dòng)過量，不然非常容易造成 ，比較嚴(yán)重的乃至?xí)斐?孑宮內(nèi)膜異位癥，對(duì)身心健康有影響非常大。來月經(jīng)期內(nèi)，身體遺失一部分血夜，身體會(huì)有一些孱弱，要不是身體超標(biāo)準(zhǔn)許多，不必做節(jié)食減肥或是健身運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)留意多歇息，確保充足的睡眠和營養(yǎng)成分。