太原市杏花嶺區(qū)振華培訓學校是經(jīng)教育行政部門審批成立的民辦培訓學校，以舉辦全日制中考補習,高中同步為主。我校堅持因材施教，創(chuàng)造適合學生理想發(fā)展的教育，構(gòu)建學生健全人格，為學生持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)的辦學理念。下面為您介紹中考相關(guān)資訊：

考生可多食些蛋白質(zhì)含量高的精肉、雞、魚等食品，家長也可為考生準備量少而品種豐富的蔬菜和水果。有色蔬菜、新鮮水果等富含維生素C，維生素C不僅可以幫考生，還有助于考生、分析力。

要注意食物寒熱性味。大考學生屬青年體壯時期，中醫(yī)辨體質(zhì)多屬燥紅質(zhì)，應避免過食溫熱性食物，如、羊肉、韭菜、花椒、辣椒等，或濫用溫補藥品，如人參、鹿茸等。過食溫熱，輕者引起大便干結(jié)，咽痛，舌紅，重則可致大便出血，引發(fā)，夜寐不安。

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孩子的考前壓力有哪些？

一般說來孩子的壓力來自兩方面。

一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的，長時間的緊張作息、度的聽課做題、睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑（這個反而容易被家長們忽視）。

因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心孩子的身體健康、保證睡眠，同時包容孩子的情緒。