土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)；有和胃調(diào)中，健脾利濕，寬腸，強身，美容之功效。是女士kang衰老的蕞好選擇：

　　一、土豆能留住歲月的腳步土豆有營養(yǎng)，是kang衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，青春永駐哦。醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理

　　二、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除效果明顯，并且沒有fu作用。

　　三、土豆能能瘦吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。

　　四、土豆能調(diào)整虛弱的體質(zhì)土豆不僅不會使人發(fā)胖，高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強體質(zhì)，同時還具有ti高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。

　　五、土豆能吃出好心情土豆含有維生素C.做事蛇尾的人，大多就是由于體內(nèi)缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，可以還你好心情哦！

建議3、15-20分鐘后輕輕按壓吸收，清潔。

慎重進入誤區(qū)::

1.將口罩放入溫水中加熱后再涂抹。

一般的補水口罩可以加熱，但只能在溫水中加熱3~4分鐘，加熱后必須立即使用，不能重復加熱，也不能放置。kang衰老、美白、高功能型口罩不能加熱。為了提高口罩的吸收效果，洗完臉后可以用熱毛巾涂臉，也可以更好地吸收口罩的精華。

2.化妝前涂上面膜。

化妝前不要敷面膜，雖然上面膜后化妝會更好，但剛涂上面膜的皮膚角質(zhì)層的水分含量增加，毛孔開放，皮膚脆弱，化妝會給皮膚帶來很大的損傷和負擔。如果你想讓化妝服帖，建議你平時做好去角質(zhì)和補水工作?；瘖y前，你可以局部用化妝水濕敷一段時間。

中藥面膜小常識

中藥面膜敷時間過長對身體有害

   中草藥面膜敷時間過長一般超過半小時對皮膚有不良影響。一是面膜會變干，面膜干后又會吸收皮膚中的水份和影響，使皮膚變干。而面膜中的成分如果不能被皮膚完全吸收，多余的營養(yǎng)物質(zhì)會覆蓋在皮膚表面，影響皮膚的自由呼吸。

   中藥面膜可以天天敷嗎？

   無法每天做，即使是心急想盡快恢復肌膚的人，也不能每天敷面膜。每周2-3次面膜就可以了，天天敷面膜浪費不說，還達不到更好的效果。由于每天都用面膜反而皮膚不能完全吸收，做面膜還得給皮膚休息時間。多數(shù)面膜使用次數(shù)過多會引起皮fu過敏。

   中藥面膜多長時間敷一次好？

   中草藥面膜主要針對皮膚的修復，對于這種功效型面膜我們應控制在一周1~2次。因此，皮膚既可以得到有效的修hu，也可以避免面膜過度頻繁使用導致皮膚敏感脆弱。