拉格比益生菌放心選擇——暢安益生菌排名

正確的選擇益生菌

益生菌需要根據(jù)活性菌株數(shù)量及不同年齡腸道設計來選擇，因為不同年齡層所需要的益生菌數(shù)量是不同的，選擇性價比高的益生菌效果更好。

對于很多腸胃不好的用戶，我都是建議護士茶搭配加拿大Udo choice益生菌一起服用，兩者配合的效果非常明顯。

Udo博士的益生菌產(chǎn)品的菌量是普通益生菌含菌量的十幾倍，是在酸性環(huán)境培育出來，可以有效地進入腸道，而且保證到期的那天還有相當高的活性菌量。

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兒童益生菌的作用：

寶寶便l秘80%是喂養(yǎng)問題，首先要保證膳食合理搭配，其次可以讓寶寶多運動，促進腸蠕動。上面兩個方法都不好使了，再使用益生菌。而且使用益生菌也要保證攝入足夠的富含膳食纖維的食物，因為益生菌雖然不需要氧氣，但它也要吃飯，它的食物便是膳食纖維，只有攝入足夠的膳食纖維，益生菌才能活得好，發(fā)揮它的作用。

富含膳食纖維的食物包括母l乳，薯類，全谷物，豆類，菌類，蔬菜水果等。

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益生菌小知識：

益生菌是一類對人體發(fā)揮有益作用的微生物，能夠促進寶寶腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，抑制有害菌產(chǎn)生引起各種疾病。對濕l疹等過l敏性疾病有很好的效果，還能提高新生兒的免l疫力，促進新陳l代謝，幫助消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)?？瓷先プ饔猛V泛的，所以很多寶媽都會為孩子購買益生菌。

但是益生菌并不是適合所有寶寶。喂養(yǎng)的寶寶，通過攝入中的天然益生菌，就能夠起到改善寶寶腸道環(huán)境的作用了。除非身體出現(xiàn)像腹瀉、免l疫力低等癥狀，否則是不用特意補充益生菌的。

不同菌l種的益生菌，發(fā)揮的作用也是不同的，寶媽們只有選擇適合寶寶的益生菌進行補充，才能達到功效，讓寶寶健康成長。

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怎樣給寶寶補充益生菌？

1、專門的益生菌補充劑

在實驗室里培育特定益生菌菌株，是有效的益生菌補給方式。目前在配方l奶粉中這種特定益生菌菌株是一種補充益生菌的流行方式。

2、補充含有益生菌的食物

酸奶、奶酪都含有益生菌，只要進食這些發(fā)酵食物，都可以很好地補充益生菌。

3、補充益生元

補充益生元以促進益生菌生長。益生元是一種膳食補充劑，可選擇性地側擊一種或幾種益生菌的生長和活性。

提示：對牛奶、雞蛋過k敏的患兒，在選擇益生菌時，切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌產(chǎn)品，以免使癥狀加重

益生菌的功效:

1、提高自身抵抗力

補充益生菌可以激l活黏膜sIgA的產(chǎn)生，增強腸道免l疫屏障功能，抑制病原菌對黏膜的穿透，幫助完善免l疫系統(tǒng)。

2、促進營養(yǎng)吸收

補充益生菌能幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、維持腸道菌群平衡

每天補充優(yōu)的益生菌，有利于調(diào)整和改善人體微生態(tài)內(nèi)環(huán)境，促進微生態(tài)平衡。減少因菌群失衡所帶來的腸道問題。

幼兒如何食用益生菌:

早晨服用時間為早上，胃酸低，有利于益生菌吸收?？梢耘c早餐一起吃，也可以與早餐一起吃，效果好。37°溫水沸騰，與熱飲熱食隔開30分鐘。使用益生菌時，應與抗l生素等藥l物保持至少2小時的間隔。益生菌屬于厭氧細菌，單獨小包裝的益生菌開封后可能會氧化，使活菌變成死菌，一次不吃完下一次就會失效。益生菌作為保健l品一般不推薦長期服用，如果要長期服用，選用 LGG,BB12菌株。

益生菌的作用都是一樣的。

益生菌的作用具有菌株特異性，即不同益生菌菌株的作用有所差異，另外益生菌對宿主的作用也存在個體差異。因此，為便于消費者合理選擇，相關企業(yè)在產(chǎn)品信息中應當準確標注菌株信息和適宜人群。消費者應該根據(jù)菌株信息、所聲稱的功能及自身健康狀況選擇，必要時請征詢專家意見。

益生菌的功效：

用一句話概括益生菌的功效，就是——抑制毒l素、活化免l疫，從而增強體質(zhì)。

抑制毒l素：益生菌能抑制體內(nèi)致病菌的增殖，防止內(nèi)源性毒l素的產(chǎn)生，避免毒l素對健康人體細胞的侵害；?    活化免l疫：同時益生菌能活化腸道內(nèi)的免l疫細胞，抵御外界致病因素對人體的破壞，減少水土不服造成的倦怠、腹脹、過敏等不適癥狀。