礦泉水和弱堿性水的作用

選擇瓶裝水因人而異。人和人的體質是有差別的，而對微量元素的需求也是不一樣的，并非價格越高越好。 如果補充體內的水分，白開水是實惠、健康的。對于打著“健康牌”的礦泉水和弱堿性水，由于人體內整體呈弱堿性環(huán)境，而經常食用的魚、蝦、肉等食物往往呈現(xiàn)酸性，礦泉水和弱堿性水的作用，一方面能為人體補充微量元素，另一方面能發(fā)揮酸堿中和的作用，使人體內部酸堿保持相對平衡。 而對于身體內呈酸性環(huán)境的人，喝點礦泉水、弱堿性水，對身體有好處。對于戶外工作或活動的人，推薦飲用淡鹽水。

桶裝水上機時有一個保質期

普通百姓在飲用桶裝水的過程中存在一個問題，是他們認為一桶水喝的時間長了對身體并沒有什么危害。實際上據有關研究結果表明，桶裝水上機時有一個保質期---這個保質期不能超過20天。 絕大部分飲水機的進氣孔都沒有消毒過濾裝置。使一些空氣中微生物和灰塵就從進氣孔進入到水罐中，從而造成飲水器的污染。所以我們喝桶裝水的時間不宜太長。如果超過了20天還沒有喝完的話，剩下的水就不要再喝了。 冬季氣溫低，水不會像夏季一樣很快變質，但桶裝水也有飲用期。桶裝水保質期一般在2個月，但這并不是拆封后的飲用期。桶裝礦泉水開封后一周內飲用完，時間長了則很容易滋生細菌。 購買桶裝水時一定要選擇大企業(yè)的產品；水桶要晶瑩透明、質感硬；倒置水桶，一定不能漏水；水桶拆封后一周內飲用完；平時要放置在避光、通風陰涼的地方，避免陽光直射。

長期飲用天然礦泉水對身體好嗎?

長期飲用天然礦泉水對身體好嗎？ 根據天然礦泉水的水質成分，一般來說，在界限指標內，所含有益元素，對于偶爾飲用者是起不到實質性的生理或藥理效應。但如長期飲用天然礦泉水，對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。 以中國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學作用，能促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質疏松；還能預防，保護心臟，降低心腦血管的患病率和率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國評價礦泉水質量常用、的界限指標之一。 天然礦泉水中的鋰和能調節(jié)系統(tǒng)活動，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用天然礦泉水還能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養(yǎng)素的不足，對于增強機體功能，延緩衰老，預防，，與性疾病也有著良好作用。 此外，絕大多數礦泉水屬微堿性，適合于人體內環(huán)境的生理特點，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，，加速疲勞恢復。

天然礦泉水喝多了也有害嗎?

天然礦泉水喝多了也有害嗎？ 不是所有的天然礦泉水都可以常喝的，這個跟天然礦泉水標準的設計有關系。天然礦泉水資源比較稀缺，像鹽類天然礦泉水（礦物質含量高于1000mg/L），硒類天然礦泉水（硒>=0.01mg/L），這樣的天然礦泉水確實是不能多喝的，只能在特定的場景下飲用，而且一天飲用量不能超過0.5L。 適合常飲的天然礦泉水需要同時符合天然礦泉水和飲用水的標準。主要是五項指標錳，氟化物，化學耗氧量，硒，溶解性總固體，這五項指標礦泉水規(guī)定比較寬松。以限量指標錳為例，礦泉水標準是中國飲用水標準的4倍，是美國飲用水標準的8倍。 符合飲用水標準的天然礦泉水，常飲對身體是大有裨益的，二泉映月各項指標符合歐洲、美國、日本飲用水標準，是可以常飲的。不符合飲用水標準即部適合常飲，這樣的天然礦泉水一天只能喝0.5L。