民間有這樣的說法，哺乳期來了月經(jīng)，木乳便沒有營養(yǎng)，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法布科學(xué)。正常情況下，產(chǎn)后11天至4個(gè)月木乳質(zhì)量好。月經(jīng)來潮后，比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種對寶寶并無害處。為了避免濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點(diǎn)開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產(chǎn)后4個(gè)月月經(jīng)來潮亦布必?cái)嗄?，奶量布夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產(chǎn)后8個(gè)月月經(jīng)來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。產(chǎn)后惡淥，并非月經(jīng)通常情況下，產(chǎn)婦在分娩后，產(chǎn)道會(huì)流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，這種由著床位置的出血，混著殘留在紫宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，稱為惡淥。

誤解二：無痛分娩和剖宮產(chǎn)打麻藥會(huì)造成產(chǎn)后腰痛麻酔師表示：這鍋我不背因?yàn)楫a(chǎn)后腰痛的部位與麻藥注設(shè)的部位非常接近，因此許多人在出現(xiàn)腰痛時(shí)首先會(huì)懷疑是打麻藥引起的，但其實(shí)麻酔相關(guān)的腰痛發(fā)生率低之又低。反觀產(chǎn)后腰痛的其他原因，其實(shí)遠(yuǎn)在此之上。誤解三：產(chǎn)后腰痛是月子沒坐好產(chǎn)后腰痛確實(shí)有一方面原因是傳統(tǒng)坐月子期間一日多餐卻不運(yùn)動(dòng)，以及勞累受涼引起，但是并不僅僅是這些原因。產(chǎn)后腰痛的真正原因是什么呢？

誤解一：產(chǎn)后腰痛很正常，后邊自己就消失了產(chǎn)后腰痛很常見，也確實(shí)有部分產(chǎn)后腰痛患者的腰痛癥狀在產(chǎn)后3個(gè)月逐漸消失，但也有報(bào)道稱，妊期患有腰痛的孕婦仍有63%在產(chǎn)后12個(gè)月內(nèi)疼痛反發(fā)作，并且13%存在持續(xù)性腰痛，如果沒有進(jìn)行科學(xué)有效的干預(yù)，可能會(huì)成為這部分患者腰骶疼痛的開始。因此，產(chǎn)后腰痛長期未愈一定要引起重視，盡快就醫(yī)，以免貽誤病情。

室溫控制在22℃~25℃；冬天坐月子，室內(nèi)溫度并不是越高越好，一般控制在22℃~25℃，這是因產(chǎn)婦在剛生完寶寶后，會(huì)排產(chǎn)褥汗，溫度太高，容易使寶媽得產(chǎn)褥熱，也容易讓孩子生病，一般溫度維持在22℃~25℃是比較適宜的。濕度保持在55%~65%左右；冬天天氣干燥，再加上空調(diào)和暖氣的使用，就會(huì)讓室內(nèi)空氣更加干燥，長期生活在這樣的環(huán)境下，容易口干、咽干，大人孩子都不舒服，所以，一般建議大家將產(chǎn)婦房間的濕度控制在55%~65%左右。