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盡管一般情況下，我們不會(huì)吃太多亞，但在我們的日常生活中，亞的轉(zhuǎn)化率并不高，還是要提醒各位爸爸媽媽，遠(yuǎn)離加工肉制品和腌漬食品，盡量不要做得太多，要一口氣吃完！

另外，保證每天攝取 C也能減少亞的轉(zhuǎn)化，所以媽媽在寶寶能接受水果的情況下保證攝取量哦！

鈉

常用的保鮮劑就是我國(guó)大部分飲料中都含有的保鮮劑——苯甲酸鈉！

為何稱我國(guó)，因?yàn)槭聦?shí)證明苯甲酸鈉具有一定毒性，歐盟兒童保護(hù)協(xié)會(huì)認(rèn)為苯甲酸鈉不適合用于兒童食品，日本更嚴(yán)格地控制其使用，盡管其老大哥美國(guó)沒有說(shuō)明，也建議父母?jìng)儾灰o孩子吃含有苯甲酸鈉的飲料或食品

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因?yàn)楸郊姿徕c價(jià)格便宜，在我國(guó)的大部分飲料、食品和餡料中都有使用，許多已棄用苯甲酸鈉的地方通常會(huì)改為山梨酸鉀，山梨酸鉀是目前世界上三大主流防腐劑之一，未經(jīng)檢測(cè)或檢驗(yàn)為有毒物質(zhì)，但會(huì)對(duì)肝i造成一定負(fù)荷，因此也不建議父母給孩子食用。

怎么做？永遠(yuǎn)不要完全不吃無(wú)防腐劑的食物，好嗎？什麼葡萄糖氧化酶，溶菌酶之類的復(fù)合防腐劑壯壯媽都不跟大家說(shuō)，總之，買食品和小吃的時(shí)候還是需要媽媽們擦亮眼睛看看分表，謹(jǐn)慎選擇以上三種防腐劑給孩子吃。此外，還有一件事需要注意，大公司大品牌的選擇，在食品方面，壯壯媽一直堅(jiān)信貴是有道理的，即使加了防腐劑，大公司也會(huì)把價(jià)格降到更安全的水平。正如大多數(shù)較可靠的防腐劑，用于防腐好的冰淇淋、海鮮或肉類產(chǎn)品，其中聚賴氨酸本身就是氨基酸，少量使用不僅無(wú)害，而且對(duì)人體有益。

因此，整體而言，防腐劑并非都那么可怕，有些確實(shí)有害，有些仍可利用，各位家長(zhǎng)擦亮眼睛咯。

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頭i痛是低血鉀患者的主要癥狀之一。低血鉀患者會(huì)周期性甚至是慢性。i事實(shí)上，也可能由多種原因和疾病引起，但都不排除缺鉀這一因素，因?yàn)樗情L(zhǎng)期或間歇的主要原因之一。缺鉀引起的有群集型和兩種。

除外，還可同時(shí)出現(xiàn)其他一些低鉀的癥狀，如煩躁、、肌肉痙攣、疲勞、虛弱、、頻繁口渴、惡心、嘔吐、、抑郁、意識(shí)模糊等。還要記住，鉀也是心臟和大腦等重要所需的必要礦物質(zhì)。吃不到這種礦物質(zhì)會(huì)危及生命。所以如果無(wú)原因經(jīng)常，并伴有其他癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

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怎樣治i療頭i痛？

鉀素和的缺乏通常與飲食中維生素和礦物質(zhì)的缺乏有關(guān)。低鉀人群應(yīng)該食用富含鉀的食物。香蕉、柑橘、杏子、鱷梨、綠葉蔬菜、番茄、馬鈴薯以及牛奶都含有大量的鉀。從而扭轉(zhuǎn)了病情。類似地，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)的情況推薦口服鉀藥或。嚴(yán)患者也需要靜脈給鉀。大夫也會(huì)給你開。對(duì)于有和慢性的人也可以使用含鉀的。但是，針對(duì)低鉀和的根本原因進(jìn)行是必要的。之后，還要觀察鉀的含量，防止過高：因?yàn)樘嗟拟泴?duì)身體也有危害。

事實(shí)上，慢性通常是由缺鉀引起的。所以，如果經(jīng)常，并伴有其他癥狀，應(yīng)立即咨詢醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)拇胧?。切記低鉀可以通過飲食和來(lái)。

過多的氯化鉀會(huì)產(chǎn)生很多副作用：

1.靜滴過多，可出現(xiàn)疲勞、肌張力降低、反射消失、周周循環(huán)衰竭、心率減慢，甚至心臟停搏等不良反應(yīng)。

2.shen功能嚴(yán)重減退者，尿少慎用，無(wú)尿或血鉀高者慎用。

3.脫水病例一般是先給無(wú)鉀的液體(也可給復(fù)方氯化鉀液，因其含鉀量低，不會(huì)引起高鉀血癥)，等排尿后再補(bǔ)鉀。

靜滴時(shí)，速度宜慢，濃度不可過高(一般不超過0.2%-0.4%)，治i療心律不齊時(shí)可加0.6%-0.7%，否則不但會(huì)造成局部疼痛，還會(huì)導(dǎo)致心臟停搏。口服本品溶液或無(wú)糖衣片i劑，對(duì)胃腸有強(qiáng)烈刺激，部分患者不易耐受?；颊叻幒蟪霈F(xiàn)腹i痛、腹i痛等癥狀時(shí)，應(yīng)提高警惕。由于服用氯化鉀片i劑等可能引起胃腸道潰瘍、壞死或狹窄等并i發(fā)癥，好用本品10%水溶液稀釋于飲料中，飯后服用，以減少刺激。如果氯化鉀有緩釋片，效果更好。

鉀素是心肌細(xì)胞中的主要陽(yáng)離子，在心肌細(xì)胞中缺鉀容易引起心律不齊，如果血鉀升高，就會(huì)降低心臟的自律性，興奮性，傳導(dǎo)性，收縮性。如用靜脈推注氯化鉀，可使血鉀濃度，導(dǎo)致心跳停止。

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民眾談?wù)撌称诽砑觿┳兩?，更多的是因?yàn)槿藗兓煜颂砑游锖褪称诽砑觿┑母拍睿鴮⒁恍┨砑游锏淖锩墼谑称诽砑觿╊^上，顯然是不公平的?！瓣P(guān)于嚴(yán)厲打擊食品添加行為切實(shí)加強(qiáng)食品添加劑監(jiān)管的通知”要求規(guī)范食品添加劑的生產(chǎn)和使用：禁止使用非食用物質(zhì)生產(chǎn)復(fù)配食品添加劑，禁止購(gòu)進(jìn)標(biāo)識(shí)不規(guī)范、來(lái)源不明的食品添加劑，嚴(yán)肅查處超范圍、超使用食品添加劑等違規(guī)行為，并于2011年底前制定并公布復(fù)配食品添加劑通用標(biāo)準(zhǔn)和標(biāo)識(shí)標(biāo)準(zhǔn)。

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食品中的添加行為亟待嚴(yán)厲打擊，食品添加劑的生產(chǎn)和使用亟待規(guī)范。食物添加劑中存在的問題，或者來(lái)源不明，或者原料不當(dāng)，容易產(chǎn)生濫用問題。

提醒市民，對(duì)食品添加劑不必過分驚慌，按照國(guó)家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)和使用一定會(huì)更加規(guī)范。要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，了解更多有關(guān)食品的知識(shí)，特別是不要購(gòu)買色彩鮮艷、口味偏重、口味反常的食品。