玉米是最常見(jiàn)的粗糧之一，小編認(rèn)為在每個(gè)人的餐桌上都能看到他。

老一輩對(duì)玉米有不同的感覺(jué)，對(duì)土地有特殊的感覺(jué)。在過(guò)去的“苦日子”里，沒(méi)有白米粉，沒(méi)有大魚(yú)和大肉，玉米蝎子和玉米面甚至是細(xì)糧~~

如今，許多人仍然喜歡吃玉米，但每個(gè)人的肚子都不能接受粗糧。新的玉米粉，優(yōu)質(zhì)金糯玉米細(xì)磨粉，保留了玉米的營(yíng)養(yǎng)并改善了粗糧的味道。和消化的特點(diǎn)~~和大家一起學(xué)習(xí)

老玉米功效

（1） 含鈣、鐵質(zhì)較多，可防止、；

（2）含有亞油酸和維生素E，能使人體內(nèi)膽固醇水平降低，從而減少的發(fā)生；

（3）粗磨的玉米面中含有大量的賴(lài)氨酸，可抑制生長(zhǎng)；

（4）含有微量元素硒，能加速人體內(nèi)氧化物分解，抑制；

（5）豐富的，這是一種因子，在人體內(nèi)能與多種外來(lái)的化學(xué)致癌物質(zhì)相結(jié)合，使其失去毒性，然后通過(guò)消化道排出體外；

玉米是世界公認(rèn)的“黃金作物”，在美國(guó)和其他一些發(fā)達(dá)國(guó)家，玉米已被列為谷類(lèi)食物中的首位，被稱(chēng)為“黃金作物”。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有、降、抗、預(yù)防、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效，也是人的適宜佳品。

雖然現(xiàn)在還沒(méi)到吃玉米的時(shí)節(jié)，但餐桌上確少不了它的身影~

有的人喜歡傳統(tǒng)的中式吃法：玉米餅、玉米團(tuán)子、玉米窩頭，有人喜歡浪漫的西式吃法：玉米紅豆面包、玉米玫瑰蛋糕...簡(jiǎn)直不能不佩服國(guó)人對(duì)吃的執(zhí)念和講究~