小貼士：會對于產婦造成哪些傷害

飲食隱患 　　

在坐月子期間很多產婦在飲食中會盲目的進補，這樣就很容易造成產婦出現肥胖營養(yǎng)不均衡等情況，這樣對于產婦的身體恢復也會非常不利。如果產婦進補過度，造成產后肥胖的話，還會增加產婦的器guan負擔，對于產婦的身體健康也非常不利。

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小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、舒適的環(huán)境，無論是產婦還是寶寶都需要一個較為安靜、整潔、光線充足、溫度適中的環(huán)境。特別是夏季溫度較高的適合，要注意做好防暑問題，冬天要注意防寒保暖。 　　

2、保持安靜，產婦和小寶寶在休息的適合，需要保持臥室的安靜，盡量避免噪音影響，一些突然響起的聲音，會導致小寶寶不自主的反射動作，影響寶寶休息。

小貼士：產后減肥時要注意的這些問題

1、對于產婦來說切忌采用節(jié)食、吃藥這些極端減肥的方法，因為這些方法對于產婦的身體會造成損傷，特別是處于哺乳期的母親，如果吃藥的話會對于小寶寶造成影響。 　　

2、適合產婦的減肥方法就是運動減肥，如游泳、瑜伽等對于產婦都是非常不錯的選擇。這些運動不但可以起到減肥效果，而且對于身體的負擔較小，適合產婦減肥。