婚姻情感心理咨詢

凱利說，'你唯1一的任務(wù)就是深刻了解你的內(nèi)心--無論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價值，你都值得被愛。你最該做的，就是做好你自己，愛你自己。'

'做自己，愛自己是自私'嗎，當(dāng)然不是！

自私是只愛自己，不愛別人；

我愛自己，也愛老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛自己100分，愛老公99分，我愛自己比愛他要多一點。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護(hù)婚姻，本質(zhì)卻在破壞婚姻的幸福，因為婚姻里的主角（她自己）并不幸福。

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強烈

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來

在每一個當(dāng)下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

恐婚一族，在現(xiàn)在這個時代早已開始泛濫了，而發(fā)生這樣的原因很多，各不相同。

　　有人說，戀愛越久，結(jié)婚越難。很多有情人戀愛多年，可沒能終成眷屬，他們分道揚鑣，最終都各自找了別人結(jié)婚。獨立是親密關(guān)系中的重要一堂課，只要不及格，我們終究是要回來補的。這讓人很不解，兩個人在一起這么久，性格脾氣彼此知曉，也磨合的差不多，為什么就是不能走入婚姻呢？舉個例子，我和我的男朋友已經(jīng)戀愛四年了，在他人眼里看來我們早該結(jié)婚了，但是自己內(nèi)心里就是不想結(jié)婚，自己有時候也不知道是怎么回事，其實，戀愛時間久了，還真的不一定適合結(jié)婚，這其中的心理原因主要有以下幾點：

      害怕生活方式的改變：結(jié)婚代表兩個人、甚至還有家人一起生活。一旦結(jié)婚，婆媳關(guān)系、社會關(guān)系等問題都會接踵而來，這對于已經(jīng)習(xí)慣于二人世界的情侶來說，無疑是一個威脅，他們害怕自己不能好好處理這些未知的問題，所以就有了放棄婚姻的打算。

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