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運動繃帶包扎法的實施規(guī)則

1、傷者體位要適當。

2、患肢擱置適應位置，使患者于包扎過程中能保持肢體舒適，減少痛苦。

3、患肢包扎須在功能位置。

運動包扎腳踝用普通繃帶還是彈性繃帶？可以用彈性繃帶

選擇也比較多的。尤其現在NBA這么，這種運動保護品還是比較多的。但是個人建議你如果不是運動員還是別用護具，因為訓練不系統(tǒng)，護具會對你的機繞造成影響，嚴重的會有輕度的肌肉萎縮。

包扎范圍包括了部分手掌和前臂，屬於正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。后者設計較為優(yōu)勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。

有些患者的手腕痛是會伸延至大拇指的長腱，於是這款包括了大拇指的設計，便可大派用場。