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運動后不及時的放松，血液循環(huán)較差，肌肉也容易痙攣。時間久了，你的肌肉類型會改變，肌肉會變的很僵硬，缺少彈性，不論是運動還是平時，你會感覺自己做動作很別扭，而且還會很容易產(chǎn)生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦

不可否認，筋膜的放松確實能解決軟組織引起的疼痛，能夠有效的改善柔韌性，那么筋膜槍的使用還要考慮到整體性和局部。西方講筋膜鏈，中醫(yī)講經(jīng)絡，其實很大程度上都是從整體觀出發(fā)的，中醫(yī)講頭i痛醫(yī)腳就是這個道理，這個無異議。

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需要筋膜放松的原因在于，人體局部肌肉在受損或高強度運動后會產(chǎn)生粘連，這是身體保護肌肉的方式，也是阻礙肌肉或者筋膜恢復的保護機制。肌肉筋膜槍廠家因此，放松筋膜也是預防運動受傷的一種方式。

這是為什么在NBA直播的畫面中，經(jīng)?？吹角騿T下場休息中，馬上使用筋膜槍進行放松和肌肉保護。