藏麗萊減肥瘦身不吃藥養(yǎng)生減肥服務(wù)

中藥將肥胖分為“實(shí)胖”和“虛胖”兩類，中醫(yī)把肥胖分為兩類。

何謂實(shí)胖？正是這個(gè)人吃得多，愛吃肉，肝代謝不了，脂肪堆積在這個(gè)機(jī)體組織里，這個(gè)機(jī)體組織越變?cè)胶?，這個(gè)人就越胖。此人大便很正常，一天一到兩次，成型，就是吃的多，胃口好，不愛運(yùn)動(dòng)，慢慢堆積脂肪，造成肥胖，即為實(shí)胖。

另外一個(gè)是虛胖，這類人比實(shí)胖的人要多很多。虛胖是什么？開始都是肚子胖，然后是全身胖。一日三餐吃不下任何東西，但集中在腹部，越來越胖。俗話說“喝口涼水都長肉”，就是指這種人，即使每天不吃任何東西，也會(huì)發(fā)胖，這就是虛胖。肥胖和肥胖是完全不同的概念。

臍熱敷減肥采用純中藥配方調(diào)配而成的粉狀減肥包，通過臍部熱敷神闕穴進(jìn)藥，入經(jīng)血絡(luò)，輸布全身，起到藥理作用，從而加快脂肪細(xì)胞壁內(nèi)脂肪油分解液化代謝，同時(shí)抑制脂肪合成，還可調(diào)節(jié)人體功能，糾正異常食欲，，達(dá)到減肥效果。采用中草藥熱敷藥墊配合配方，可達(dá)到一一斤的效果，是目前、的減肥方法。

自一九二七年以來，大力推廣和發(fā)展中醫(yī)1藥，在開發(fā)醫(yī)1藥、防治疾病等方面，大量運(yùn)用中醫(yī)1藥，取得了經(jīng)驗(yàn)和成就。

建國以來，國家采取了一系列有力措施，大力發(fā)展中醫(yī)1藥事業(yè)。伴隨著近代自然科學(xué)和中國經(jīng)濟(jì)、文化、教育的飛速發(fā)展，中藥產(chǎn)業(yè)也因此得到了巨大的發(fā)展。

天闕穴

臍部是人體唯1一能用手觸摸、用眼睛能看見的穴位，稱為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲得養(yǎng)分的通道，在胚胎發(fā)育過程中與腹壁直接相連，藥1物容易穿過臍部，迅速進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)，進(jìn)入血流，其內(nèi)含十二經(jīng)、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，歷來被醫(yī)家視為治1病的要穴。臍與全身經(jīng)絡(luò)、五臟仍然有很密切的關(guān)系，肚臍是腹壁薄的地方，沒有皮下脂肪，但血管非常豐富，所以藥1物很容易滲透、吸收，再加上藥1物不受胃酶的干擾，所以藥量少，見1效快。尤其適用于有胃腸道、肝1病的病1人，因其不經(jīng)肝1臟代謝，可降低毒副反應(yīng)，是一種理想的給藥途徑。

把中草藥做成藥包，敷在肚臍上，既有刺激穴位的作用，又有藥1物的滲透性，是一種內(nèi)病外治的有效方法。中草藥敷肚臍的應(yīng)用范圍非常廣泛。

藏麗萊減肥瘦身效果好不吃藥養(yǎng)生減肥服務(wù)

熱敷是一種很好的保健治1療方法.熱敷已成為家庭中常用的輔助治1療方法，它能提高體溫，加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)疾病康復(fù)，具有消1炎的功效。

中藥在古代書中并未提及減肥問題，但文獻(xiàn)記載“瘦身”與“消1脂肉”之說，卻從另一個(gè)角度記錄了中藥的消1脂效果.因?yàn)榉逝值牟∫蚋鳟?，?療上也各有方法，若選擇口服中藥以達(dá)到減肥效果，久服有時(shí)會(huì)導(dǎo)致免1疫功能低下。

吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽

細(xì)碎的咀嚼和緩慢的吞咽能減緩血糖升高。在開始進(jìn)食15分鐘后，人體的血糖值升高，zui高時(shí)為30分鐘，當(dāng)血糖達(dá)到zui高值時(shí)，大腦的相應(yīng)神經(jīng)中1樞將“吃飽”的信號(hào)反饋到腸胃，使食欲下降，停止進(jìn)食活動(dòng)。

但是如果吃得太快，血糖過高，而腦部的信號(hào)又過早，沒有反應(yīng)，就吃得過多，久了容易引發(fā)高1血糖、高血1脂、肥胖1癥等疾病，還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腸胃疾病。

吃肉時(shí)，先白后紅

在減肥的過程中，吃肉，低脂，高蛋白質(zhì)的魚，雞，蝦當(dāng)然是優(yōu)先選！由于即便再瘦的豬肉、牛肉也會(huì)含有很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對(duì)了部位，就可以幾乎不吃脂肪。

不吃晚飯更容易發(fā)胖

節(jié)食減肥中已經(jīng)包括不吃晚餐的減肥，在過去的內(nèi)容中健美元素一直強(qiáng)調(diào)大家不要節(jié)食減肥。盡管飲食在短期內(nèi)有一定的影響，但是長期來看不僅危害健康而且更容易反彈。長時(shí)間不吃晚飯容易使身體新陳代謝降低，降低基礎(chǔ)代謝這是一種身體本能的防御，你減少了攝入的能量，身體聰明地自然降低基礎(chǔ)代謝，當(dāng)你恢復(fù)進(jìn)食時(shí)，你的消耗并未改變，那么剩下的能量儲(chǔ)存就變成脂肪。所以才會(huì)變得肥胖，變得肥胖，一直走在減肥的路上。除此之外，身體肌肉也隨著溶解性消耗而消耗，身體內(nèi)的脂肪也沒有完全消耗代謝，盡管你堅(jiān)持了很長時(shí)間，體重雖然下降了，實(shí)際上減掉的是肌肉和水分。對(duì)減肥者來說，必須認(rèn)識(shí)到減肥并非減肥，減肥只是身體脂肪的減少。

晚飯吃什么健康又有營養(yǎng)能減肥？

食用富含膳食纖維的食物

食物纖維本身是一種多糖，既不能被消化道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量。曾經(jīng)被認(rèn)為是“無營養(yǎng)物質(zhì)”的物質(zhì)。但是，膳食纖維對(duì)人體健康至關(guān)重要。

根據(jù)中國飲食指南建議，正常成年人每天應(yīng)攝取25-30克膳食纖維。飲食纖維對(duì)腸胃有很好的促進(jìn)作用，能幫助人體排1便，清除體內(nèi)多余的油脂成分，同時(shí)也能吸附胃部、腸道內(nèi)的各種有害物質(zhì)和脂肪，是保養(yǎng)腸胃，減肥瘦身的zui佳選擇。

想減肥就要多做運(yùn)動(dòng)

減肥不僅要控制飲食，少吃熱量高的食物，同時(shí)，還要增加代謝和釋放熱量，運(yùn)動(dòng)就能夠幫助身體釋放熱量，而熱量減少了，身體自然就瘦下來。

但是，在運(yùn)動(dòng)的過程中一定要注意健康，做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)之前，一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)過后依然不能大吃大喝，否則，運(yùn)動(dòng)可能就白做了。