產(chǎn)婦洗發(fā)洗澡要注意保暖，洗澡淋浴，切勿做盆。如果不方便可以分開洗，先洗頭，擦拭身體。刷牙用溫水刷牙，產(chǎn)婦月子里洗手也要用溫水，因為著涼會讓本身抵抗力低的產(chǎn)婦更容易患感冒。生完孩子后肚子的皮膚嚴重松弛下垂，脂肪很容易堆積一起。所以產(chǎn)后要及時收腹，為了使形體恢復(fù)得好，在產(chǎn)后盡快使用束腹帶，面料記得選擇透氣性好的，畢竟誰也不愿意明明都生完孩子了，可看起來還像是孕四月的樣子

冬季坐月子要注意什么呢?

冬季坐月子要注意什么呢？ “活動：不能懶” 一般情況下，自然分娩的新媽媽沒有任何并發(fā)的癥的情況下，分娩后6~12小時即可進行輕微的活動，產(chǎn)后第二天可以開始產(chǎn)褥操的練習(xí)；如果是剖宮產(chǎn)新媽媽，待尿管拔出后也可以起床活動了。 適宜的運動包括：雙足運動、腹式呼吸、頭頸部運動、提肛抬臀運動、腿部運動等。產(chǎn)后媽媽的運動可以從這些運動幅度不大的簡單動作開始，循序漸進，逐步適應(yīng)和增加運動量。

介紹哺乳的正確姿勢

介紹哺乳的正確姿勢 1、如果坐在床上喂奶的話，雙腳自然下垂，但并不建議用這個姿勢。 2、找一個比較高的椅子，然后把與哺乳乳房同側(cè)的腳踩在一張比較矮的凳子上，讓自己在哺乳的時候挺直背，同時喂奶的時候要雙側(cè)交替。 3、在床上喂奶，讓背部和頭部高一些，用枕頭支撐肘部。 如果覺得身體不舒服的話，可以適量做一些運動，這樣可以預(yù)體中的脂肪堆積和乳房松垂，還能夠提高自己的肺活量，提高心臟的儲備力。

音樂胎教的方法有多種?

音樂胎教是通過不斷地刺激胎兒的神經(jīng)，促進神經(jīng)元的發(fā)育起到為寶寶后天的潛質(zhì)提升的目的。智力的高低與神經(jīng)元的軸突，樹突，以及突觸的發(fā)育是直接相關(guān)的。而音樂對于胎兒的作用就體現(xiàn)于促進神經(jīng)元發(fā)育。所以只要運用好方法，對孩子的有莫大的幫助。

音樂胎教的方法有多種

1、音樂熏陶法

音樂熏陶法是指通過播放收聽輕音樂，讓孕期生活中充滿優(yōu)美的樂聲，使孕婦的精神愉悅，心情舒暢。

2、胎教器傳聲法

從22周左右開始，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奶ソ唐骱吞ソ桃魳愤M行音樂胎教。

3、父母哼唱法

爸爸可以撫摸著媽媽的腹部，對著腹中的胎兒，反復(fù)輕聲“教唱”一些簡單的音階或兒童歌曲?；蛘呤悄赣H用柔和的聲調(diào)哼唱輕松的歌曲，同時想象胎兒在靜聽，從而達到與胎兒心音的共鳴。