眼保健儀廠家有的青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會,人與電視應保持3米以上的距離。健瞳--還孩子一個五彩繽紛的“視”界！并在全國普及科學用眼知識，推動全民提高眼健康意識，助力當代“中國夢”。歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業(yè)務洽談。

預防近視要從以下幾個方面入手：

1.減少近距離工作的時間，如告訴孩子少玩電腦（每天不宜超過2個小時）、少看電視（每天不宜超過2個小時），看書、寫作業(yè)45分鐘要讓眼睛休息十分鐘。

2.讀書、寫作業(yè)姿勢要正確。不要趴著、躺床上看書，不要在昏暗的環(huán)境下看書。課桌椅的高度要符合人體工程學的要求。

3.不要在陽光直射下、或走動、乘車時看書、寫字。 　　

4.建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時采取有效措施.

青少年護目六法：

養(yǎng)目：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜、水果和海產(chǎn)品等，少吃糖果和甜食。

極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的目標，在慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。如此反復數(shù)次，然后再進行深呼吸運動，對調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼， 這時眼睛會感到有一股暖流。如此反復數(shù)次，可以通經(jīng)，改善眼部血液物質(zhì)循環(huán)。

浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右。也可以結(jié)合洗臉、喝熱水時進行，也可以單獨將菊花、竹葉之類的中煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以洗眼，有潔熱明目之功。

運目：站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的正、下、左、右四個窗角，可舒筋，運轉(zhuǎn)眼球，，每日早晚各做5-10分鐘。

補目：肝開于目，肝得血而能視，動物眼睛可以以睛補睛，動物可以以肝補肝。因此多吃動物和眼睛，可以有效保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬眼、香菇魚頭等，可以經(jīng)常食之。