跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機(jī)的用戶來講，如何才能正確選購跑步機(jī)？敲：敲打跑步機(jī)機(jī)身的鋼架，判斷鋼材的質(zhì)量如何家用跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的，但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。傳動皮帶為美國GATES、DAYCO和法國HUTCHINSON品牌●奧瑪跑步機(jī)的跑帶由臺灣專業(yè)傳運(yùn)帶生產(chǎn)商制造，由強(qiáng)耐磨、耐高溫橡膠制成，跑帶不易跑偏，而且噪音非常低，使用壽命長●跑步機(jī)的金屬表面采用美國諾信靜電技術(shù)設(shè)備三層表面涂裝。

速度設(shè)定太快：健身者使用跑步機(jī)首先要了解自己的運(yùn)動極限。多種阻力級別和整合娛樂系統(tǒng)為不同級別的用戶提供卓越的客戶體驗服務(wù)。如果體力跟不上，設(shè)定的跑步速度過快，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是“新手們”常會遇到的問題。上跑步機(jī)后應(yīng)先進(jìn)行慢走、慢跑等“動態(tài)”熱身，再慢慢加大運(yùn)動量，此過程以10—15分鐘為宜。此外，下跑步機(jī)時也應(yīng)該逐步減慢速度，以免出現(xiàn)眩暈感而摔倒。

蝴蝶機(jī)———胸肌分離度這種器械是專門針對練習(xí)胸肌分離度的，和其他在家里鍛煉胸部肌肉的方法比起來，這器械的效果針對性非常強(qiáng)。練習(xí)時，背部必須緊靠靠背，用力時由肘部用力。由于臀、背緊靠著靠背，所以只有胸部肌肉可以用上勁。SD卡播放系統(tǒng)，支持Mp3、Mp4、WMA等格式，各種音源轉(zhuǎn)換輸入及高保真音響，運(yùn)動娛樂兩不誤。用這種器械鍛煉，95％的效果都作用在胸大肌上，而且這個鍛煉動作不會對身體的其他部分造成任何傷害。