深入酒店調(diào)查

      如果你覺(jué)得10分鐘的店面測(cè)試實(shí)在有些尷尬，或者在短時(shí)間無(wú)法做出正確決定，那么還有一個(gè)方法，就是在配備了你所關(guān)注的床墊品牌的酒店入住一晚，對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō)，這也是一種浪漫的經(jīng)歷哦。如果你經(jīng)常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時(shí)候觀(guān)察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度并找到適合自己的。

      如果是兩個(gè)人使用的床墊，就應(yīng)該讓兩個(gè)人同時(shí)躺下都感覺(jué)很舒適，很舒服，不會(huì)有狹窄和壓抑的情況。優(yōu)先選擇具有獨(dú)立袋裝彈簧的床墊，這樣在一個(gè)人輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時(shí)候，才不會(huì)影響另外一個(gè)人，也是為了大家的深度好睡眠。

  一個(gè)人的睡眠時(shí)間有的是6小時(shí)，當(dāng)然也有是8小時(shí)或者是10小時(shí)，無(wú)論是睡眠多長(zhǎng)時(shí)間，是睡眠質(zhì)量好，休息足夠。對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)，精神狀態(tài)是沒(méi)有那么好的，愛(ài)發(fā)脾氣，導(dǎo)致身體狀況變差，不利于人體的正常休息和睡眠。那么，我們?nèi)绾胃纳七@種糟糕的睡眠狀況呢？

      遠(yuǎn)離不健康的床上用品,讓的床墊陪伴你,講究吃,講究穿,對(duì)床墊的挑選又怎么能隨隨便便?除了另一半是與你朝夕相對(duì),床墊也是與你同衾共枕的“生活伴侶”,選擇一張好的床墊就像精挑細(xì)選一位戀愛(ài)對(duì)象,相處不融洽,還不如趕緊分手。

      床墊,是睡眠文化和睡眠科技發(fā)展的象征,更是保證我們睡眠質(zhì)量好壞的基礎(chǔ)。選擇一張好的床墊不僅能有效改善人們的睡眠質(zhì)量，讓人安然入睡,還起到維護(hù)人體脊椎的健康,對(duì)小孩、青少年尤其重要。因此選擇對(duì)床墊是對(duì)我們健康的一種負(fù)責(zé)的態(tài)度。

     選擇了的床墊，可以幫助和熬夜的伙伴從此進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量得到了良好的保障。有了好睡眠，工作效率、學(xué)習(xí)效率都可以得到很好地提高。所以，一個(gè)人的睡眠是不可以馬虎的，不可以隨意找一張床墊就使用，需要挑選適合自己睡眠習(xí)慣和身體體型的床墊，讓的床墊對(duì)身體得到良好地承托和放松，白天狀態(tài)佳，做什么事情都會(huì)更有魄力。

在社會(huì)快速發(fā)展的今天，不同年齡段的人對(duì)于床和床墊的需求都是有區(qū)別的，需要有針對(duì)性和實(shí)用性，這樣才能夠更好地匹配他們的床墊和床，無(wú)論是新生兒、青少年還是老年人或者是上班族，都可以找到適合他們的床和床墊，我們一起來(lái)看看不同年齡段的人如何選擇床和床墊？

     1、新生兒的脊柱很軟，呈一條直線(xiàn)，所以可以選擇硬一點(diǎn)的棕櫚床墊。一個(gè)體重3公斤的嬰兒睡在床墊，床墊被壓下去的凹陷應(yīng)在1厘米左右，這樣的軟硬度比較合適。在棕櫚床墊上面可以加一層軟墊，提升整體的舒適度。如果用嬰兒床，床墊大小一定要匹配，不要使床沿出現(xiàn)空隙，以免頭部或胳膊腿卡入空隙，引發(fā)意外。

     2、青少年睡雙面床墊。6~15歲孩子的身體開(kāi)始變化，脊椎容易發(fā)生變形。若孩子體重大于30公斤，建議選擇一張軟硬適中的雙面用墊子，一邊乳膠另外一邊棕墊，根據(jù)孩子體重變化調(diào)整。15歲以后，孩子的骨骼趨于成熟，體重也會(huì)大于45公斤，建議再換成彈簧床墊，可以更好地支撐脊椎。

     3、老年人用彈簧床墊。老年人的床墊不宜過(guò)軟，推薦選用稍微硬點(diǎn)的床墊，有助于翻身，可以考慮偏硬的棕櫚床墊或者彈簧床，能夠保護(hù)脊椎、均勻承托，對(duì)腰痛等老毛病有益。但普通彈簧床也有缺陷，會(huì)使頸部和腰部緊張，而且翻身聲響比較大，推薦獨(dú)立袋裝彈簧床。

睡眠專(zhuān)家提醒您：想要選到心儀的床墊，試睡必不可少。

   一、脫掉鞋躺床上，不要太拘謹(jǐn)，不然的話(huà)身體很難放松下來(lái)。再說(shuō)，脫鞋也方便翻身。在試的過(guò)程中，平躺側(cè)躺臥躺翻身都要一一嘗遍，感受一下躺著舒不舒服，翻身難不難（翻身困難，就不適合睡太軟床墊），檢查下身體各部位和床墊貼不貼合。

   二、試睡10分鐘-15分鐘

   現(xiàn)在很多人走進(jìn)一家店，按一按床墊，躺著沒(méi)30s就起身，其實(shí)是試不出什么效果來(lái)的。因?yàn)槿颂稍诖采蠌木兄?jǐn)?shù)椒潘稍龠M(jìn)入睡眠狀態(tài)，需要一定時(shí)間。每個(gè)時(shí)間段里身體的狀態(tài)都不一樣，對(duì)床墊軟硬感知也不一樣，所以小編建議試睡時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)。

   試睡后需要評(píng)估你選對(duì)床墊了沒(méi)，也就是檢查床墊與身體貼合度。

   適合的床墊就是提供有力支撐卻不會(huì)讓你的腰部、腳腕關(guān)節(jié)懸空。如果懸空了，腰部一定是在受力的，這樣的睡眠質(zhì)量也不會(huì)高，長(zhǎng)此以往還會(huì)出現(xiàn)酸痛。平躺的時(shí)候，你可以把手?jǐn)偲饺胙课恢?，觀(guān)察身體和床墊的貼合度。如果手部活動(dòng)空間大，建議也可以pass掉它了。